心理学小白入门书籍推荐（这几本入门心理学书籍）

心理学可以判断一个人是否在说谎，也可以解释晚上做的梦的含义，甚至还可以测试出自己适合什么类型的工作或伴侣……

但随着阅读得越深入，我越发感觉到心理学并不是用来显摆的小技巧，

其实它有着非凡的现实意义：心理学是向内认识自我并剖析自我的重要方法。

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第一本：卡伦·霍妮 《我们内心的冲突》

本书讨论了人内心的主要的冲突类型和它们的各种表现形式，分析并归纳了各种相互矛盾的态度和倾向，指出了被这些冲突所扰之人旨在解决冲突的努力结果怎样导致失败并陷入恶性循环，提出了解决这些冲突的切实可行的建议和设想。

她在书中介绍了形形色色的人格障碍，并坦言人格的混乱和缺失，造成了我们的神经症，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症等。

但是，心里的抵触、煎熬却又是每个人无法逃避的现状。

直面心里的抵触，是一件十分苦楚的工作。

但当你正视自己，寻求解决的方法的时分，你就现已走向内心平和、自由的道路上。

第二本：莫顿·亨特 《心理学的故事》

是不是有一种错觉，不知道什么时候，“心理学”这个名词闯入你的视野。

这本书就讲述了心理学为什么会产生的原因和由来。

心理学是怎么从哲学脱胎而来的？

从古至今的哲学家与心理学家是怎么思考问题的？

心理学的分支又有哪些？

如果你对心理学感兴趣，那么你一定不能错失这本书。

这是一部通俗易懂的心理学简史。

它从古希腊一直讲到20世纪90年代，明晰地勾勒出心理学的2500年的发展脉络，

可以看到先贤圣哲的思维方式，也可以看到近现代的实验推理论证。

第三本：菲利普·津巴多 《路西法效应》

这本书的副标题是：好人是如何变成恶魔的？

这本书的内容被拍成电影《斯坦福监狱实验》，引起了社会的强烈反响。

作者是心理学界顶尖的大牛，他的名字经常出现在各种心理学书籍上。

70年代，他在斯坦福大学做了一个闻名世界的“斯坦福监狱试验”。

他招募了一批身心健康、情绪稳定的大学生，并随机将他们分为罪犯与狱卒，试验周期为两周。

但是短短6天的时间，就让原本单纯的大学生，已然变成了残酷的狱卒和溃散的犯人。

试验不得不停止。

“情境力量”和“从众心理”对个人行为的影响，这便是路西法效应。

这个试验比任何恐怖片都惊悚，因为它是真的。

第四本：凯利·麦格尼格尔 《自控力》

拖延症？月光族？熬夜族？购物狂？懒床患者......

如果你有以上任意一个症状或是其他症状，那么这本《自控力》绝对适合你！

作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。

这本书汇集了她在斯坦福大学上课的精华。

作者并没有把自控力神话，而是以为自控力就像肌肉是能够用过科学的方法来习得和强化。如果你想让自己变得更好，你可以先从小事开始，比如每晚坚持刷牙、早起早睡......

最重要的是，她还指出要善待自己，承受自己的各种愿望。

每个人都有自己的愿望，而怎么将愿望引导为做事的动力，才是真实拥有了自控力。

要知道，自控力最强的人不是从与自我的比赛中获得自控，而是学会了怎么承受彼此抵触的自我，并将这些自我融为一体。

第五本：埃里希·弗洛姆 《逃避自由》

究竟在什么情况下，人们会拒绝自在，躲避自由？

这本书叙述了文艺复兴之后，完成了精神独立的西方公民，由于团体归属感的丢失而倍感孤单与不安。

所以他们以献身自由为代价，重新投入了集权主义的怀抱。

心理学大师弗洛姆从心理学视点对这一现象给出了分析：

一个人要想更好地习惯社会，他必须抛弃自我本身，努力成为他人等待的模样。

独立的个人无所依托，很容易就会堕入孤立无援之中。

因此，他们期望通过依附权贵去躲避得来不易的自在。

与其说这是躲避自由，不如说是躲避孤单。

由于惧怕孤单，所以变得焦虑和莫衷一是，不得已将自在交付出去以取得安慰。

然而这并不能帮你从头找回现已丢掉的安全感。

作者在他那个年代就已看透了当今社会状态下人们的纠结状态，

他对人性和自由的洞悉，在半个多世纪后的今天，仍然闪闪发亮。

读这本书的人，都会对“自由”这个在了解不过的词发生全新的认知。

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