莲子心功效（莲子心的功效有哪些）

莲子心有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血抗炎、抗氧化的作用，我来为大家讲解一下关于莲子心功效?跟着小编一起来看一看吧!

莲子心功效

莲子心有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血抗炎、抗氧化的作用。

莲子心，中药名。为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。