宋慧乔焕肤（宋慧乔的七点祛斑美白小技巧）

　　　暗黄的斑点和黝黑的脸颊给爱美的美女们的心灵蒙上了一层阴影。看着屏幕上明亮的宋慧乔，我们如何才能摆脱斑点和黑暗的困惑？

以下是宋慧乔七点祛斑美白小贴士:

　　小贴士1:用温水彻底清洁你的皮肤

　　确保皮肤清洁是祛斑美白的第一步。清洁的皮肤是任何护肤品的关键。彻底清洁皮肤变得尤为重要。注意正确的洗脸方法:用温水洗脸后，挤出适量的洗面奶，用手搓出丰富的泡沫，用泡沫轻轻洗脸。洗脸时，用手指从外向内画一个圈。从脸颊开始，专注于清洁T区和鼻子。洗涤后用冷水冲洗。

　　小贴士2:定期去角质。

　　脸部的废角质越老越厚，皮肤的新陈代谢就越慢，皮肤就会变得不透明。这时，皮肤会变得暗黄色，容易出现斑点。定期去角质可以使皮肤恢复正常。每周去角质一次，先在脸上涂上去角质霜，然后打圈按摩3分钟，皮肤表面的死皮就会脱落。

　 提示3:胶原蛋白补充不是间歇性的

每天补充富硒胶原蛋白肽是保持皮肤弹性、美白和青春的最佳方式。年龄增长是无法控制的，但是通过每天补充可以减缓衰老。

补充富硒胶原蛋白肽，排出毒素，防止毒素积累造成沉积，补充或再生胶原蛋白肽和弹性蛋白肽。富硒胶原蛋白肽含有超起量的鲣鱼弹性蛋白肽（起效量75mg）和2000mg的胶原蛋白肽，能够快速补充人体所需要的胶原蛋白肽和弹性蛋白肽，最大限度的增加肌肤的弹性，完全避免或者最大程度上减轻修复肌肤各类问题，增加肌肤弹性，恢复肌肤水汪汪。　

　　小贴士4:做好防晒工作

　　祛斑美白的重点是做好防晒工作。尤其是在夏天，防晒非常重要。面部有斑点的MM，其中许多实际上是由于没有做好防晒工作，导致夏季面部斑点增多。出门前20分钟涂上防晒霜，出门时带上雨伞和太阳镜。同时，室内防晒也是必需的。用于室内照明的强荧光灯也会因紫外线的激发而加重色斑。阳光和荧光灯都会增加黑色素的活性，导致表皮底层黑色素含量增加，形成色斑，同时会使我们晒黑和晒黑！因此，我们应该注意室外和室内的防晒。

　　小贴士5:随身携带保湿喷雾，随时保持水分

缺水是所有问题的根源。暗黄的皮肤和长斑都是由于皮肤缺水造成的。皮肤干燥会导致色素沉淀并形成斑点。如何美白祛斑，所以保湿非常重要。许多明星在披露美白祛斑方法时会提到保湿的重要性，并且会随时携带保湿喷雾。小贴士6:良好的工作和休息习惯，每天晚上11点前睡觉。

　　大家都知道休息不好，第二天黑眼圈、脸又黄又黑，长期的工作和休息习惯，皮肤自然会出现暗黄色、暗黑色和长斑。因此，充足的睡眠对健康年轻的皮肤非常重要。美白祛斑还应该保证充足的睡眠，养成规律的睡眠习惯，确保每天晚上11点前睡觉，从而促进肝肾排毒，避免面部皮肤问题。

　　小贴士7:饮食应该清淡，不要太辣

　　吃得好可以保持健康，还可以祛斑美白皮肤。只有吃得好，才能有好的皮肤。平时，应该注意清淡饮食，避免吃太多辛辣刺激性食物，远离烧烤食物和一些甜点，注意戒烟戒酒。这样可以有效减少斑点、暗黄等问题的发生，从而保证面部皮肤的良好状态。每天喝一杯番茄汁或定期吃西红柿有助于预防斑点。因为西红柿富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，从而使平静的色素减退消失。