月经初潮后多久之内还可以再长高（月经初潮年龄会影响最终身高吗）

一般女性月经初潮在12~18周岁，此阶段正处于青春发育期，只有极少数早于10岁或推迟18岁才来月经月经初潮是性成熟的重要标志之一，但部分女孩性发育开始得很早，8岁就已发生月经初潮，这让家长很是意外若女孩8岁前来月经且伴有第二性征发育，这被诊断为性早熟，那月经初潮会不会影响到女孩的最终身高呢？，我来为大家讲解一下关于月经初潮后多久之内还可以再长高?跟着小编一起来看一看吧!

月经初潮后多久之内还可以再长高

一般女性月经初潮在12~18周岁，此阶段正处于青春发育期，只有极少数早于10岁或推迟18岁才来月经。月经初潮是性成熟的重要标志之一，但部分女孩性发育开始得很早，8岁就已发生月经初潮，这让家长很是意外。若女孩8岁前来月经且伴有第二性征发育，这被诊断为性早熟，那月经初潮会不会影响到女孩的最终身高呢？

在幼儿时期是生长发育黄金期，无论是身高还是体重都会呈现猛涨期，月经初潮常常看作是身高发育的最后时间段。一般女孩月经初潮后两年内身高发育速度缓慢，以至于完全停止发育。研究发现，女性月经初潮时的身高是最终身高的95%，换句话说，女孩第1次来月经的年龄越早，身高越长越高。因为第1次月经到来时，下丘脑垂体性腺轴可受到刺激，使得女孩提前进入青春期，生长激素分泌受到阻碍，骨骺提前闭合，从而妨碍最终身高发育。

1、注意饮食调理

优先给孩子选择天然的食物，少吃高油腻、高糖和快餐类、反季节的食品。注意营养均衡且全面化，粗细和粗粮搭配着吃。不能擅作主张给孩子吃补品，尤其是含激素类的食物，如燕窝、冬虫夏草、牛初乳以及蛋白粉等，以免导致孩子性早熟，进而干扰身高发育。不能让孩子吃含激素饲料喂养的肉食、用催熟剂催熟的蔬菜水果，不然会扰乱环境内分泌。

2、避免接触类似于雌激素的用品

塑料制品和洗涤剂、成人化妆品中含有雌性激素，所以拒绝让孩子接触，少让孩子接触网络，因为网络上充斥着很多不良的信息，特别是裸露的图片和黄色视频等。另外，孩子睡觉时要关闭所有的灯光和拉上窗帘，不能养成开灯睡觉的坏习惯，也不能看超出年龄的电视剧，不然会提前启动下丘脑-垂体-性腺轴功能，从而引起性早熟。

3、做户外运动

一般身体肥胖的孩子易出现性早熟，这主要跟内分泌系统有关，所以每天至少让孩子有两个小时的户外活动时间，如快步走、骑行或打球等，帮助消耗体内多余热量和减轻体重。另外，培养科学的作息规律，做到按时起床，按时入睡，保证23点之前必须睡着。

温馨提示

性早熟会提前催发性激素，使得骨骺提前闭合，缩短生长期，从而影响最终身高。性早熟不仅仅会影响身高，而且也会增加心理上的负担，由于身体上的发育而受到同龄人嘲笑，自信心受挫，易出现自卑和性格孤僻等，所以家长应引起高度重视。一旦发现孩子发育速度加快或减慢，身高和体重跟同龄人差很多时应及早去医院检查骨龄，看看是否出现性早熟，只要诊断为性早熟应及时配合医生治疗，这样才能减轻对身体带来的伤害。

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