宝宝便秘怎么造成的（宝宝便秘原因知多少）

“ 最近比较多妈妈问宝宝排便不畅的问题，可能在家待着，户外活动少了，也或者蔬菜水果提供不充足了？ 但，冰冻三尺非一日之寒，我们要了解清楚原因，才能从根本上杜绝，所谓，知己知彼百战百胜 ”，我来为大家讲解一下关于宝宝便秘怎么造成的?跟着小编一起来看一看吧!

宝宝便秘怎么造成的

“ 最近比较多妈妈问宝宝排便不畅的问题，可能在家待着，户外活动少了，也或者蔬菜水果提供不充足了？ 但，冰冻三尺非一日之寒，我们要了解清楚原因，才能从根本上杜绝，所谓，知己知彼百战百胜 ”

从便秘容易发生的时期为准，列出容易形成便秘的关键节点，内容如下：

1、开始摄入固体食物或者牛奶时；

2、如厕训练时；

3、入学时。

婴儿时期（4-6个月以后）从纯奶喂养，到逐渐添加糊状→固体食物的过渡，是便秘的一个重要的诱发因素，原因在于，过渡食物中膳食纤维含量可能不充足，从食物中摄入充足的纤维和水分非常必要，而且从食物之外额外添加纤维并没有多大用出

2岁以下的儿童，每日纤维摄入目标为5g/d

以上的纤维可以通过蔬菜泥 含纤维的谷物米粉来补充，大多数蔬菜和水果每份可以提供1g的纤维，但是西梅和豌豆能提供2g，配方米粉中含量可以忽略不计，全麦、大麦杂、粮麦片每份可以提供1-2g。

保证孩子每天液体摄入量，具体量取决于孩子的体重

5kg 500ml；10kg 960ml；15kg 1260ml ；20kg 1500ml

一些宝宝从母乳过渡到奶粉也会出现便秘的情况，需要适当控制下牛奶的摄入量，同时评估膳食纤维摄入是否足够

注意观察宝宝大便表面是否有血，因为肛裂会让宝宝产生忍便不排的行为，从而加重便秘

锻炼宝宝自主排便的阶段，容易产生便秘的原因还是比较多的，把握训练的时机非常重要，目前研究发现，儿童提前训练排便并没有好处，多数孩子会在22-30个月熟练掌握排便的技能，并在48个月形成成人的排便方式

如果宝宝可以达到以下发育标准，提示孩子已经具备这一技能的身体条件了：

能步行去厕所

能在儿童马桶上坐稳

能保持数小时不尿湿纸尿裤

能自己穿脱裤子

能听懂我们的指令

能表达自己的排便需求

这个时候的孩子会表现出一些特定的行为特点：

能够模仿大人的排便行为

能够做到拿的东西放回原处

对不喜欢的东西说“不”

表达出对自主排便训练的兴趣

想要取悦监护人

想自己完成排便的过程

反抗行为和主动权争夺频率减少

如厕训练时出现便秘的原因：

忍便不排 如果孩子相关体能还未发育好，且没有掌握如厕的技巧，去强迫孩子排便，或者因为马桶不合适，导致孩子无法用力，会导致孩子忍便不排，从而会加重便秘的情况，这个可以形成恶性循环，只能通过外用药物软化大便来自终止

纤维摄入不足 这个阶段日纤维摄入量建议为年龄加5-10g/天

过量摄入牛奶 每日牛奶摄入量超过960ml，会降低肠蠕动，导致孩子饱腹感增强，减少软化大便的其他食物和液体的摄入，比如蔬菜 水果和水，其实每日摄入700ml牛奶已经够1-5岁的孩子摄入足量的钙了

入学时

孩子在入托阶段出现的便秘，多半是因为不喜欢学校的厕所，或者作息时间改变干扰了排便时间，导致孩子忍便不排引起的，所以入学之前培养孩子良好的排便规律是非常重要的，最好能养成每天早起排便的习惯

另外，仍然要注意孩子纤维的足量摄入，饮食均衡非常重要

关于便秘的治疗，下篇文章告诉你吧