长期喝奶茶的危害真案例（常喝奶茶的人注意）

在大街小巷，奶茶是最常见的饮品之一，在城市的街头，电影院，咖啡厅，购物中心，到处都有年轻人拿着奶茶。

对当代年轻人来说，喝奶茶似乎已成为他们日常生活中不可或缺的一部分。特别是到了夏天，奶茶更是成为了热门商品。可能大多数人都不知道，奶茶喝多了，就很容易引起一些身体上的不适，甚至是生病。

二十五岁的笑笑是个办公室白领，最近三年，由于工作忙，午餐都在公司解决，为了方便省事，一般午餐都是一杯路边的奶茶加上一份蔬菜汉堡，有时还要喝两到三杯，为了保持身材，她常常不吃晚餐，笑笑自己觉得这很合理，蔬菜汉堡里有菜有主食，奶茶里有牛奶补充蛋白质，茶提神醒脑利于下午工作。

然而，她喝的奶茶既没有奶，也不是好茶，不仅严重影响到她的减肥计划，而且对她的身体也有很大影响。

长时间喝奶茶，会引起什么危害？

1、奶茶会使身体更容易发胖

真正好的奶茶里面应该有牛奶，但街边便宜的奶茶店用的全是奶精，这不能顾名思义地认为它是牛奶的精髓，而是氢化植物油。是我们炒菜用的一种植物油，在一定的温度和压力下，加氢催化生成，一般食品包装袋上成分标出的奶精、植脂粉、人造奶油、代可可脂等，都是氢化植物油。

实际上每天喝的奶茶里没有奶，她喝的是植物油，喝一杯奶茶相当于喝一勺炒菜油，怎么减肥啊？

在奶茶中加入大量的糖分以改善口感，1克糖产生4大卡的热量，一杯奶茶产生50克糖，产生200大卡的热量，等于200克米饭产生的热量，对于减肥的人来说，喝一杯奶茶就等于吃了4两米，再加上她吃的蔬菜汉堡，怎么能减肥成功呢？

2、心脑血管疾病风险增加

氢植物油中含有大量反式脂肪酸，进入人体后，会引起血液粘稠，内聚性增强，促进血栓形成，增加心脑血管疾病的发生率。还有研究证实，反式脂肪酸能诱发老年性痴呆，所以，不想老了变傻，要少喝奶茶。

3、加快皮肤老化

这是一种饮料，由于它含有很高的糖分，所以口感很好，奶茶里面放了一些糖，其中一种情况用的是白糖，为了使其口感甘甜，一杯500毫升的奶茶可能含有大约50-60克的糖，这就是所谓的“甜毒”。

不但造成肥胖、高血糖、胰岛素抵抗，而且糖进入人体后还会与皮肤部位的胶原蛋白结合，导致皮肤过早出现松弛和皱纹等皮肤问题。

4、茶质量差，不起提神醒脑作用

讲完奶，就该讲茶了，茶是我们中国人的一种传统饮品，茶的好处很多，能提神醒脑、抗疲劳、瘦身减脂、止泻止痢，但奶茶用优质的红茶冲泡，但成本太高，街上卖几块钱奶茶用的都是劣质茶末。

5、影响生育

常见有人喝珍珠奶茶，是奶茶中飘出一些圆形颗粒，名曰“珍珠”。

原来珍珠的配料应该是木薯粉，木薯粉是从木薯根中提取的淀粉，与北方的土豆粉、地瓜粉相似，木薯粉加水煮熟后会变得透明，吃起来有 Q弹感，奶茶酥滑，珍珠筋道，真的是很好的搭配。

但便宜的奶茶所用的聚合物含有塑化剂，如果长期食用可能导致生殖系统异常，影响生育，对健康不利。

因此，喝奶茶只能偶尔为之，而不能作为日常饮品。对这种中午不回家吃饭的人来说，中午喝点牛奶或酸奶就可以了，下午工作时喝点茶就可以了，岂不是奶和茶兼得？