牛奶可以加蜂蜜吗早上喝好不好（早餐奶可以加蜂蜜吗）

　　　早餐奶可以加蜂蜜吗?牛奶能加蜂蜜一起喝吗?

　　早餐是很重要的一餐，现在有很多人不爱吃早餐，小编提醒大家这是不对的，常常听人家说早餐要吃好，牛奶和蜂蜜都是好吃又营养的食品，那早餐奶可以加蜂蜜吗?

　　想要了解早餐奶是否可以加蜂蜜，还要从牛奶和蜂蜜的成分说起。下面田野牧蜂带大家了解一下二者的具体成分。牛奶被誉为白色血液，是营养价值比较高的饮品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，是膳食中维生素D、钙、磷等物质的重要来源。

　　而蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，也是一种对身体有滋养作用的食品，含有氨基酸、矿物质、维生素以及酶类等180多种成分，都是人体可以吸收利用的物质，可以和很多食物搭配食用。从成分上看，二者同食并没有不妥之处，因此早餐可以吃牛奶加蜂蜜。

　　并且早餐食用牛奶加蜂蜜对身体有很多好处，水白蜜加牛奶就是不错的搭配。水白蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，可以为身体提供充足的能量，含有的维生素和活性酶等成分可以加快身体的新陈代谢和血液循环，有助于保持肠胃通畅。牛奶中含有的乳蛋白极易被人体吸收，钾、钙、磷等矿物质配比合理，也易于人体吸收，可以帮助身体补充微量元素，帮助大家开启轻松愉悦的新一天。