女人老出汗是咋回事（女人老是出汗是怎么回事）

有很多的女性朋友睡觉时会无缘无故地出汗，或者稍微跑一下步就出很多的汗，上个楼梯也出很多汗，又或者手心脚心会经常出汗……如果你会有这些现象的话，那你可要小心了，专家指出：女人这5个地方经常出汗很危险！

1、额头出汗：肝阳上亢

如果你经常额头上出很多汗的话，中医认为可能是由于肝阳上亢引起的。

建议：平时要保持心境平和，少生气，保证睡眠充足，否则很容易就会导致阴虚、肝阳上亢。每天可以冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

2、颈部出汗：内分泌失调

一般来说很少有人颈部会出汗，因为颈部的汗腺相对来说较少。如果你的脖子经常出汗的话，那可能与你全身内分泌失调有关。

建议：最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。

3、鼻子出汗：肺气不足

如果鼻子爱出汗，那说明是你的肺气不足，需要调理补气。

建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。可以每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这里是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理的作用。

4、手心、脚心出汗：血虚

如果你一情绪紧张、激动或害怕，手心和脚心就容易出汗的话，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

建议：每天在睡前按揉腹部，先逆时针按揉30圈，再反方向按揉30圈。同时还要控制饮食，避免生冷食物，不可暴饮暴食，以七八分饱为宜。

5、胸口出汗：湿气重导致的脾虚

如果胸口常出汗，中医认为这是由于脾脏虚弱而导致的，要注意祛湿。

建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，可以缓解症状。此外，还可以常吃薏米。

薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。去壳的薏米子实白色，可供食用及药用，也可酿酒。

祛湿效果最好的食物莫过于薏米了。薏米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。

薏米红豆粥

材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：将薏米、红豆等洗净，然后一起下锅煮至软烂

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结语：

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