改掉八个习惯晚长皱纹十年（改掉八个习惯晚长皱纹十年）

八个生活习惯让你老十年

在人体所有的肌肉中，只有一个部位的肌肉能控制皮肤的运动，它就是面部的肌肉。肌肉的收缩会使脸表现出各种各样的神情，随之也产生无数条走向与肌肉收缩方向垂直的沟纹，这些习惯动作的形成，以及皮肤张力的逐渐减弱，会使脸上出现大大小小的皱纹。随年龄的增加，还会日益增多。

当然，皱纹和年龄基本上是成正比的。青春期的皮肤，润泽、光滑、富有弹性；25岁后，皮肤便有衰老的迹象；30岁后，皮肤张力松弛，上眼皮开始下垂；40岁后，前额的皱纹趋向明显，眉间的竖纹也在加深；50岁以后，外眼角处的皮肤向下倾斜，前额的横纹互相连接，并加长变深，皮下组织明显减少；60岁后，面部皱纹互相连接，变深变长，皮肤层也会变薄；70岁后，颞部、颊部的皮下脂肪明显减少，甚至消失，使面部皱纹深而明显；80岁后，头颅变小，皱纹深而向中心集中。

此外，皱纹的产生与人的个性和习惯也有很大的关系。如感情丰富、好哭爱笑的人，眼尾容易出现皱纹；近视而不愿意戴限镜和喜欢深思的人，额头极易出现横纹，眉间的纵纹也不少；吸烟较多的人，口周的皱纹明显；睡眠不足、经常熬夜的人，眼周容易出现皱纹。

对皮肤影响最大的环境因素是阳光、风、雨、温度和湿度，尤其以阳光中的紫外线破坏力最大。它可以破坏皮肤中的胶质成分和弹力纤维，而这两种物质对保护皮肤弹性和活动均起重要的作用。

【语言因素】

生活中说话音量大而快的人，表情极易紧张，面部肌肉收缩频率快，皮肤出现皱纹的机率就大，如说英语的人，面部皱纹就较多；说话音量小而慢的人，表情比较自然，面部肌肉多呈松弛状态，皮肤也较光滑细嫩，如说西班牙语的人，面部皱纹就较少，因为西班牙语音调和谐，发音柔软。

【光线因素】

光线强弱或色彩间的急剧变化，会造成眨眼频率过快和面部肌肉紧张。

【体重因素】

体重在短时间内增减过快，会造成皮肤松弛。

【体质因素】

经常失眠、缺乏适当的休息和营养，会造成皱纹。

【烟酒因素】

过度的吸烟和饮酒，会造成机体生理平衡的失调，也会破坏皮肤的结构。

【缺失因素】

牙齿缺失而没有及时镶上，会造成口周肌肉松弛。

【致伤因素】

选择不适宜的化妆品、使用过多的粉或含有漂白作用的，以及含有铋、水银盐的化妆品。

由此看出，产生皱纹的原因是多种多样的，但皱纹也有真假两种。由于皮肤的水分减少而产生的小皱纹或因皮下脂肪减少而造成的皱纹属于“假性皱纹”。但此时如不注意及时纠正和改善，而部皮肤的弹性纤维就会退化、萎缩或减少，就会出现“真正皱纹”。

当然，皱纹不是一夜之间形成的，也不可能一夜之间消除。但因皮肤的水分和皮下脂肪的减少而产生的暂时性皱纹，只要能及时促进皮肤细胞的活跃，增加或保持水分和脂肪量，就会消除暂时性皱纹，恢复原有肌肤的光泽。

相反，如不及时纠正“假性皱纹”，而让“真正皱纹”既定了事实，那就很难除去了。

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