怎么样可以让孩子分房睡（孩子到底几岁分房睡）

文\夏落

图\源自网络（若有侵权，请联系删除）

网上有句话说：3岁4岁不分房，5岁6岁毁断肠。

很多人都相信，也觉得孩子应该在3-4岁就开始分房睡，而很多妈妈为了孩子的成长考虑，让孩子开始分房睡了。

可是这样真的好吗？

昨天一名网友在聊天的时候，对我说，自己的孩子现在4岁半，最近努力让孩子分房睡，可不管自己如何做，孩子就是不愿意，并且一到睡觉就开始哭，就怕自己不让他一起睡觉。

她说，前段时间朋友们都说自己已经让孩子分房睡了，而她也觉得孩子大了，应该分房睡，于是告诉了孩子这件事。

可是当自己告诉孩子的时候，孩子死活不同意，还哭闹着不愿意看着孩子这样，自己于心不忍，又怕自己不狠心反而会害了孩子，不知道要怎么办。

不仅是网友，很多父母都有这样的困扰，觉得孩子大了，就应该分房睡，可是却不知道应该怎么做，因为很多孩子是不愿意分房睡的。

面对孩子不愿意，不知道强迫好还是一起睡好。

1、孩子越早分房睡，是不是越好？

很多人都觉得孩子在3-4岁是分房睡的黄金阶段，一旦过了这个阶段，孩子就很难分房睡了。

于是很多父母都不知道怎么办，好像3-4岁觉得孩子太小了，可是不分床睡，又怕之后分不开。

而孩子分房睡，真的是越早越好吗？

心理学家温尼科特说：“我觉得，就成熟来讲，个体不应过早成熟，不应在他们还处于相对依赖的年龄时就作为一个个体建立起来。”

是啊！3岁的时候，孩子不管是心智上，还是身体各个方面，都没有独立起来，此时让孩子分房睡，对孩子来说，并不是一件好事。

甚至让孩子觉得父母不爱自己了，不愿意和自己一起睡觉了。

我们要知道，分房睡不是越早越好。

和网友聊完之后，我专门问了好几个朋友，其中有一个朋友说了自己的亲身经历。

她说女儿在3岁的时候，自己就要求分房睡了，一开始孩子不愿意，但是自己很坚决，怕自己不坚决了会惯坏孩子，于是很坚决地必须要求孩子自己睡觉。

一开始孩子总是哭，也睡不着，哭半夜，后面慢慢地才入睡。

本以为这样慢慢的会好转，可是孩子整整的哭了一周都没有好转，甚至自己还能听到孩子半夜做噩梦吓醒的声音，之后自己就放弃了，不让孩子自己睡觉了。

每一个孩子的发育都是不同的，有些孩子发育得比较慢，也独立得比较慢，此时强行地让孩子分开睡，不仅不能让孩子独立起来，反而会影响孩子的安全感，让孩子没有安全感，甚至觉得父母是不爱自己的，对孩子来说，并不是一件好事。

本身为了孩子好，最后反而做了对孩子不好的事情，对我们来说，就是得不偿失。

反而，世界著名亲子睡觉专家 James McKenna博士曾在他的研究报告中提到：近年来的研究结论跟过去的相反，幼儿过早单独睡对健康成长没有益处。相反，与父母同睡的孩子，未来会拥有更成熟的减压能力，性格更独立、更自信。

所以，要不要让孩子过早地分开睡，看孩子的心智。

2、几岁分房睡更合适？

我们发现，不能逼着孩子分床睡，却不知道应该如何让孩子独自睡觉，此时我们是迷茫的，我们是没有方向的，不知道要怎么办？

其实，并没有明确地说孩子必须要几岁分床睡。

要知道，每一个孩子是不同的，成长环境是不同的，心智是不同的，独立的时间也是不同的，而最好的时间，就是孩子愿意独立睡觉的时间。

举个例子，比如你的孩子现在5岁了，你让他分床睡，但是他不愿意，那么你就不要强迫了。

再比如，你的孩子现在只有4岁，却主动提出来要分开睡，那么你可以允许孩子分开睡，这是孩子的需要，而且孩子也够独立了，他能够一个人睡觉。

所以说，并没有明确的要求，孩子几岁要分开睡，只要孩子想，就让孩子分开睡，但是一般只要不超过8岁都是没有什么问题的。

我记得小时候，妈妈也想让我分开睡，一开始分开的时候，很害怕，总觉得关了灯，家里会有怪物出现，于是我很担心，也很害怕，不愿意分开睡，可是妈妈却非要要求分开睡。

睡了没几天，我每天都没睡好，还做噩梦，最后妈妈就不再要求我分开睡了。

后来慢慢地随着自己的长大，大了7岁的时候，我和同学聊天，发现很多人都分开睡了，于是我也想要尝试。

之后对妈妈说了，而妈妈也允许了，那时候，自己就开始分开睡了，而那时候，自己也不害怕了。

其实分开睡的时间是一个孩子成长的阶段。

作为妈妈的我们，真的不用着急，毕竟分房睡，是要遵循孩子的成长节奏的，当时机到了之后，孩子自然就愿意分开睡了。

也就是说孩子有了足够的安全感，拥有了足够独立的能力之后，会主动要求分开睡，不需要我们强行要求，也不需要我们说什么，他们都会主动要求分开睡的。

3、如何让孩子顺利分房睡？

分房睡虽然不能逼迫孩子，但是到了一定的阶段，就要让孩子分房睡，毕竟这对孩子的成长是有好处的。

可此时，我们又不能逼迫孩子，那么我们要如何做才能让孩子顺利地分房睡呢？是很简单，只要我们做到下面的这几点就好了。

• 第一步，分房之前，先分床

孩子从小和父母在一起睡习惯了，突然让孩子分床睡，孩子会很不习惯，而此时，我们要做的就是先给孩子分床。

也就是，一开始孩子和父母在一张床上，此时我们就让孩子分开睡一张小床，我们可以买婴儿床，然后放在父母的大床旁边。

这样孩子就会和爸爸妈妈在一起，虽然不在一张床上，但是孩子也知道父母在身边，他们的安全感就不会被破坏，孩子也有了接受的心理。

因为他知道，他早晚是要和父母分开睡的，不过现在先在自己的小床上锻炼，等自己不害怕了就可以自己去睡觉了。

所以，想要给孩子分房睡，第一步要做的就是先分床。

• 第二步，可以和孩子一起布置自己的房间和床

当孩子适应了分床之后，想要孩子适应分房，首先要让孩子对自己的房间有期待，也就是孩子能够喜欢自己的房间，是按照自己的意愿去打造的，当这样的时候，孩子就会很喜欢自己的房间，也会接受一个人去睡。

我们可以带孩子一起布置房间，也可以一起布置孩子的小床，让孩子觉得这是属于自己的地方，是自己独立的地方，是自己能够做主的地方，当孩子能够做到这些的时候，我们就会发现孩子对自己的小家很期待，也能够接受去自己的小家睡觉。

• 第三步，提前告诉孩子要分开睡这件事

其实，想要孩子分房睡，其实不难，难的是我们没有提前告诉孩子，让孩子没有做好心理准备。

一旦孩子没有心理准备的时候，他就很难接受，也接受不了，此时让孩子分房睡，孩子一定会哭着不愿意。

所以这种时候，我们真正可以做的，就是提前告诉孩子，你要和我分开睡，要在自己的小房间，自己的小床分开睡。

当我们提前告诉了孩子，孩子心中有知道了，也会慢慢地去接受这件事，最终孩子会比较容易接受。

• 第四步，关于分房睡，孩子有要求的时候，要第一时间满足

想要孩子能接受分房睡，我们还要做的就是满足孩子的要求，也就是孩子有什么要求的时候，我们要尽量去满足，只有满足了孩子的要求，孩子才会始终觉得父母让自己分开睡，依然是爱自己的。

所以当孩子说，要妈妈陪着自己睡着再离开的时候，我们就要这样去做，当孩子说，要父母给自己讲故事的时候，我们也可以这样去做，当孩子说，希望自己睡着了再关灯的时候，我们也可以满足孩子。

只有满足了孩子，孩子才愿意分床睡，也会更喜欢分床睡，所以此时孩子有要求的时候，不要拒绝孩子。

• 第五步，实施分房睡这件事，最好选择孩子放假的时间

有时候，我们不管什么时间就选择让孩子分房睡，其实一开始分房睡的时候，孩子是害怕的，心中没有安全感的，而此时的孩子就容易睡不好，一旦睡不好，第二天的精力就会很差，一旦精力差了，我们就会发现，他们不管做什么，都做不好。

特别是正在上学的孩子，所以我们要实施分房睡这件事的时候，最好的办法，就是选择孩子放假的时间。

当孩子放假了我们再让孩子分房睡，这样孩子即便第二天精神状态不好，在家也还可以休息。

其实，让孩子分房睡并不是一件难事，也不用着急，只要顺其自然，孩子就会慢慢地独立，也会慢慢地选择自己独自睡觉。

孩子的成长，就像是一株花一样，拥有属于自己的花期，我们着急改变不了什么，与其这样，还不如安心地等孩子花期自己到来。

-END-

我是夏落，和你一起养育孩子，让孩子越来越好。

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