橙橙鲜果(鲜到鲜得月满中秋)

橙橙鲜果(鲜到鲜得月满中秋)(1)

红枣鲜甜可口,富含维生素,有补血美颜的食疗功效。它与香橙、红茶搭配制成茶饮,酸中带甜,能够暖身、预防感冒,非常适合全家老少一起饮用。 在这初秋的时候,给自己和家人煮一壶香橙红枣茶再美不过啦!

By will121 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 红枣 数个
  • 橙 2个
  • 红糖 2块
  • 红茶 3克
  • 清水 1000毫升

做法步骤

橙橙鲜果(鲜到鲜得月满中秋)(2)

1、准备好所需食材:红枣去核备用、橙子用盐搓洗干净。

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2、锅里烧水放入红枣煮出枣香味

橙橙鲜果(鲜到鲜得月满中秋)(4)

3、放入红糖煮化开

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4、橙子切块,先挤出橙汁,然后连同果肉一起放进壶里

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5、放入红茶煮3分钟

橙橙鲜果(鲜到鲜得月满中秋)(7)

6、把红茶红枣水过滤到放有橙汁的壶里就可以了

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7、超级好喝,赶紧试试

小贴士

橙子因为连同橙皮一起放在壶里的,记得用盐把橙子多搓洗几遍,搓洗干净。

红枣的营养功效

枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白 ,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。

枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。

对病后体虚 的人也有良好的滋补作用。

枣所含的芦丁,能使血管软化,从而降低血压,对高血压病有防治功效。

抗过敏、除腥臭、怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

红枣的饮食禁忌

蟹、虾、胡萝卜、鱼

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