按摩心包经先按哪个穴位（4个穴位经常按堪比一味）

在医学上讲，正常的心跳次数一般是处在60到90次，心跳的速度超过100次每分钟，在医学上就是心跳过快了。单一纯粹性心跳过快在大多数情况下不一定是疾病所引发，而且每个人的各自的感觉以及身体情况也有所不同，存在着差异性。当然不可避免的是有一些因为疾病产生的心跳过速的情况，但疾病式心跳加快是会伴随其他症状一同出现的。

一、心跳过快的原因

心跳过快具体有分两大类原因，一类是窦性心率过快，一类是阵发性心跳过快。前者又分为生理性、病理性、药物性和心脏血管疾病；后者则有着阵发性室上性心跳快和阵发性室性心跳快两种。

1.生理性心跳过速是很常见的，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑等，都会从生理性导致心率增快。除此之外，年龄也是心跳过快的一个原因，儿童的心速就比成年人要更快一些。

二、心跳过快会有什么影响

长时间的心跳过速容易造成心力衰竭的情况。心脏很需要休息，经常性心跳过速，对心脏功能会造成严重影响。心跳过快会导致心肌缺血，诱发心绞痛等病症，除此之外，如果心跳过速是在病患出现房颤的时候出现的，那么引发血栓栓堵的风险会上升很多倍。

三、心跳过快怎么办

中医对于心跳过快有着自己独有的一套治疗方案。除了建议患者朋友们要注意日常饮食之外，还可以根据按摩4个穴位进行治疗。

首先是出现血淤按揉曲泽穴。曲泽穴是处在人体手肘肱二头肌内侧，在寻找穴位时，把手臂伸直，手掌心向上，将手肘微微屈折，曲泽穴就位于手肘内侧横纹上。曲泽穴能够治疗人体心血管方面的疾病，在中医的观念里，心包经是火属性，而曲泽穴是水性的，所以常按曲泽穴能够清新泻火，解散心脏瘀血。假如人们出现头晕脑胀，心胸闷热等症状，都是因为心包经出现的热症，可以通过按摩曲泽穴来调节。

其次是出现心率不齐点拨极泉穴。极泉穴是处在腋窝顶点部分，它能够帮助心律不齐的患者人群缓解症状，还能帮助治疗两肋疼痛。此穴位还是检测自己心脏健康的要穴，方法是用自己的拇指去点按极泉穴，然后按揉几下，按揉的时候会出现导向手指的发麻感，有点像被电了的感觉，假如发麻感明显，证明您的心脏是健康的；假如在揉动的时候只有痛感没有发麻感，也无法传导到手指，证明心血管部分存在瘀血的可能；如果揉动的时候不痛也没有发麻的感觉，则是表明您的心脏部分供血存在不足。

再者是出现心肌缺血点揉内关穴。内关穴与它的名字一般，体现出在人们身体中的重要性，是人们身体内部的一道关卡。能够帮助人们疏导气血，位于手腕内侧两道横纹往下两个半手指处。经常按摩这个穴位能够很好地提高人们心肌无氧代谢的能力，缓解心肌缺血的症状。用手指点按以及揉动两个手腕的穴位1分钟左右，可以缓解胸闷，调节心率。患有心脏病的患者人群可以在夜间临睡前，按揉1分钟，可以在一定程度上预防疾病复发。

最后是出现心绞痛按揉通里穴。心跳速度过慢或者有心绞痛的人群在按压通里穴的时候，会出现疼痛，结节的反应。通里穴处于手腕内侧，小指往下延伸到手腕第一横纹部位，捏揉这个穴位30次为一组，每日做上3遍左右能够很好地舒心养神，让大脑和心脏获得休息。

参考文献：

王冰希,《心跳过快的自我救护》,心血管病防治知识(科普版),2011年08期.

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