牙疼什么水果去火消炎（这种热带水果能去火）

杨桃又名阳桃、羊桃、无棱子，是原产于亚热带地区的一种水果，是一种典型的南方水果，多见于我国广东、云南、福建、台湾等地区。杨桃是一种非常可口的水果，果皮外有一层蜡质，光滑鲜亮，咬下去爽口多汁，非常美味。南方地区气候炎热，我们的身体很容易上火，吃一颗杨桃能清热去火，但是对于肾功能不足的朋友来说却不适合多吃。

我们邻居家小朋友天天有一天放学之后，拿着个杨桃就开始画画，他跟我说，今天老师在课堂上教他们画杨桃了，一边说他一边把杨桃拿起来给我比划说：“叔叔，您看这杨桃从这个角度看，就像五角星一样，而从另一个角度看却完全不一样，是不是很神奇。”

杨桃外形漂亮，有五个棱，纵切面就像是一个五角星一样。没有成熟的杨桃表面是绿色的，成熟之后开始渐渐变黄。我把天天抱到怀里，告诉他，这杨桃不仅外形独特，而且特别好吃，鲜脆多汁，营养价值还很丰富。

杨桃中水分含量丰富、果汁充沛，能迅速补充我们身体中的水分，生津止渴。还能帮助排除体内燥热，缓解酒醉症状，消除疲劳感。杨桃果汁中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，能提高胃液的酸度，帮助消化食物。杨桃中的挥发性香味成分还能刺激我们的味觉，增加食欲。杨桃中还含有较多的类胡萝卜素、B族维生素、维生素C等，能帮助消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

对大多数人来说，杨桃是一种可口的水果，但是对于肾功能不足的人来说，食用时却要慎重，国内外有不少关于慢性肾病患者食用杨桃之后中毒的案例，有的甚至还会危及到患者的生命。

我的一位医生朋友就给我讲过一个案例，患者是一位原发性肾病综合征病人，原本症状已经稳定了，结果吃了几颗杨桃之后就复发了。现在对于杨桃引起肾脏不全的朋友“中毒”的机理还不是很清楚，可能是与杨桃中含有的刺激性神经毒素有关，这种神经毒素会刺激肾小球毛细血管膜，导致肾脏负担加重。所以如果家里有肾脏功能不好的患者，最好不要食用杨桃，防止肾病复发。

新鲜的杨桃性味凉寒，吃多了容易导致脾胃虚寒，还容易引起腹泻等病症。不过除了肾病患者，其他大多数人都还是可以少吃一点儿杨桃的。杨桃吃法很简单，清洗干净，切成薄片，然后用刀削掉五个棱角，剥皮吃掉就可以了。

作者介绍：王旭峰，首都保健营养美食学会执行会长，北京营养师俱乐部理事长，国家一级公共营养师。本文出自他的代表作品《别说你会吃水果》，一书说透水果养生和治病的窍门！

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