这东西很便宜却是补肾高手(一般人我不告诉他)

男人面临的社会压力比较大,身体也会面临着很大的考验,因此男人会常有肾虚的情况,那么男人肾虚要多补充哪些食物呢,下面为大家盘点下吧。

这东西很便宜却是补肾高手(一般人我不告诉他)(1)

牛、羊的睾

牛、羊的睾含有雄性激素,民间常用于助阳,可治疗不举、不持久等男子功能障碍。但含有较多的胆固醇,会加重动脉粥样硬化,所以中年以上的男人,特别是伴有高血压、冠心病者不适宜,患有胆石症、前列腺肥大者也不宜食用。

雄鸡

雄鸡含大量维生素E、雄性激素,可增强男子功能,可治肾阳虚引起的不举、不持久。

某些昆虫

昆虫含有丰富的蛋白质,具有“补肾助阳”作用。蚕蛹是其中佼佼者,每100克含蛋白质52克,高于鸡、鱼、肉、蛋,而且含十八种氨基酸是一种优质蛋白质,易被人体消化吸收,蚕肾还富含钙、磷与激素,可治疗不举、泄精。蚕肾含脂肪少,特别适于中、老年人食用。螳螂也是治疗肾虚不举的美食,深秋,螳螂体壮腹大,腹内多卵,可油炸、烤烧食之。

主料:田鸡400g

辅料:黄椒适量,黄剁辣椒适量,姜适量,蒜子适量,葱适量,老抽适量,蚝油适量,胡椒粉少许

做法: 首先将黄椒去籽切丁、姜切丁、蒜子拍扁切丁、葱叶切段、田鸡砍成块,泡入清水洗净。锅中倒入油,下入田鸡肉,炒干水分,盛出备用。另起油锅,放入油,下入姜、蒜子煸香,接着将田鸡肉倒入锅中,翻炒片刻,加少许盐,加入少许黄剁辣椒炒散。随后淋入适量老抽,倒入少量蚝油,翻炒上色,再加入黄椒翻炒,然后撒上胡椒粉提鲜,下入葱段,翻炒至田鸡肉断生,香味溢出,即可出锅享用。

【琉璃肉】

这东西很便宜却是补肾高手(一般人我不告诉他)(2)

主料:肥猪肉500g,鸡蛋1枚

辅料:油适量,淀粉适量,绵白糖适量

做法: 肥猪肉切条,我用的是外脊上剔下的肥肉.鸡蛋打散,肥肉粘上蛋糊.粘上蛋糊的肉再蘸上干淀粉.放到油锅里炸一下.肉炸至表面金黄捞出.锅中放油,放入白糖,炒至白糖变色,加入炸好的肉,翻炒至肉的表面裹满糖.把炒好的肉倒在菜板上,用筷子拔散。

【粉蒸白玉蛋】

这东西很便宜却是补肾高手(一般人我不告诉他)(3)

主料:鸡蛋2枚,西红柿1个,黄瓜1个

辅料:水,\2个鸡蛋壳的量,盐2g,香油6滴

做法: 蛋清蛋黄分离。在蛋黄的盘子里加入西红柿种瓤和沙瓤。把纯净水倒入鸡蛋壳内,用鸡蛋壳量取两个鸡蛋壳的水量。搅打均匀;蛋清放入浅碟中,加入米奇模具。用挖球器挖取黄瓜籽。将这俩盘子,一个碗上锅蒸,开锅5-8分钟。用挖球器挖取蛋清,拌入蛋黄糕盘中。米奇头摆中间。空隙处撒上黄瓜籽。加入适量盐和香油,搅拌均匀。宝贝就可以开动了。

【洋葱素肉丝】

这东西很便宜却是补肾高手(一般人我不告诉他)(4)

主料:素肉60g,洋葱半个

辅料:油适量,盐适量,豆芽10g,生抽2汤匙,香醋0.5汤匙

做法: 素肉提前浸泡2个小时.把洋葱素肉分别切丝.热锅凉油下入素肉翻炒水分变干.倒生抽.放入洋葱和和豆芽.放入香醋、盐,翻炒均匀,待汤汁收干即可。很简单的一道小炒。

【辣椒煮蒸鱼】

这东西很便宜却是补肾高手(一般人我不告诉他)(5)

主料:蒸鱼400g,辣椒200g

辅料:香葱3根,食用油适量,食盐少量,大蒜籽2瓣,生姜1块,水适量

做法: 准备好之前蒸好的鱼。辣椒洗净切碎。香葱切碎,生姜,大蒜籽切碎备用。锅内放油把大蒜和生姜下去炒香,然后鱼下去先煎一会。把鱼放一边,下辣椒加一点点盐下去炒。加入适量的水,煮开,煮至汤汁半干的时候放香葱下去翻均与即可。

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