怀孕初期能吃香芋糕吗（准妈妈早孕期食谱推荐2）

芋头具有丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素等。而且含有氟，对牙齿保健有很好的功效。

鸡翅是整个鸡身上，肉质鲜嫩可口部位之一，而且鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。它的胶原蛋白富含很高，对爱美的宝妈来说可要多多吃点了。

准备食材：芋头250克、鸡翅8个、干香菇6朵、食盐1/4小勺、酱油1大勺、姜2片、耗油1大勺、大葱1根、白糖1大勺、植物油10克。

二、把芋头去皮，切块。

三、锅内放入少许油，加热，放入鸡翅煎到微黄，放入葱姜超香。

四、放入香菇、芋头，翻炒，在放入调料等。

五、倒入开水，没过食材，调大火烧滚后，改小火，盖上锅盖焖烧约20分钟。最后待鸡翅和小芋头酥烂，把汤汁收至浓稠即可上碟。

六、丰盛美味的营养孕妇餐就做好了。赶紧按步骤动手做一做，尝尝自己的手艺如何，喜欢我的可以加我kpg654 ，每天朋友圈分享孕妇营养餐做法，还有一些宝妈吃的禁忌。

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