哪种人适合用弹力袜（如何选择和使用弹力袜）

大多数人都知道，穿着弹力袜可以促进下肢的血液回流，能缓解下肢胀痛不适，同时还可以降低下肢深静脉血栓和其他静脉疾病的患病几率。但是，弹力袜毕竟是穿着在腿上的，所以首先应该满足人们对舒适的要求，其次才是达到防治疾病的目的。如果穿着弹力袜首先感觉不舒适，那大多数人肯定是不情愿穿着的。所以，弹力袜一定要选择最适合自己的大小尺寸以及压力强度，这样才能达到既舒适又能防治疾病的目的。然而，选择最合适的弹力袜并不是一件容易的事。

1.什么是弹力袜？

弹力袜是经过特制的具有弹力的袜子，而且其压力是呈梯度改变的。脚踝周围压力最高，越往上压力渐进性下降。大多数治疗型弹力袜穿上后脚趾都是裸露在外的，一方面是为了便于穿着，另一方面是不会影响脚掌末端及脚趾的血液循环。所以不推荐购买包脚趾的弹力袜。

2.哪些人适合穿弹力袜？

•下肢静脉回流障碍（如下肢深静脉血栓、静脉曲张）的人

•刚做过手术的人

•那些不能下床或难以活动双腿的人

•从事长时间站立工作的人

•运动员

•孕妇

•空乘人员

3.弹力袜有什么作用？

弹力袜上的压力可以有效协助下肢肌肉收缩，从而促进血管收缩而使血液能够有效回流到心脏，间接降低了下肢静脉内的压力，有效缓解下肢水肿。弹力袜还能缓解下肢静脉曲张引起的酸胀和疼痛。当你突然站起来时，它们甚至可以防止因为体位性低血压而出现的头晕症状。由于弹力袜促进了血液的流动，所以可以有效预防血栓的形成。

一些运动员，包括赛跑运动员、篮球运动员和铁人三项运动员，他们在腿和手臂上穿着弹力袜和弹力袖是为了在运动过程中加速血液循环，这将有助于为肌肉提供氧气，从而防止组织损伤。同时还可以帮助他们的肌肉迅速恢复，而且还能减少运动中肌肉的痉挛。

4.弹力袜有哪些种类？

目前，市场上主流的医用弹力袜的压力等级一般分三级：

一级压力-预防型 (20-30mmhg)：适合静脉曲张初期（C0—C1）患者；

二级压力-治疗型 (30-40mmhg)：适合下肢已有明显曲张并伴有腿部不适感的患者（C2—C3）静脉曲张术后的患者一般建议选用二级压力就可以；

三级压力-治疗型 (40-50mmhg)：适合下肢高度肿胀、溃疡、皮肤变黑变硬、湿疹等患者（C4—C6）；

弹力袜一般有长筒、短筒以及连裤袜。对于下肢深静脉血栓的患者，如果血栓仅局限于小腿，多数使用短筒弹力袜；如果血栓广泛分布于整条下肢，则建议使用长筒袜。压力等级一般二级压力足矣。但如果是深静脉血栓后遗症的患者，腿部出现反复肿胀、溃疡、皮肤变黑变硬，则建议选用三级压力弹力袜。

对于静脉曲张的患者，初期（C0—C1）选用短筒袜，中后期（C2—C6）建议使用长筒袜。因为80%以上的静脉曲张其血液返流根源都位于大腿根部的隐股瓣膜，所以长筒袜效果会更好。

由于每个人的下肢粗细不同，所以弹力袜也有大小之分。所有弹力袜生产厂家都会在包装上印有尺码对照表，选购之前一定要准确测量大小腿周径并根据尺码对照表选择最合适的尺寸。

此图仅供参考，不代表所有弹力袜品牌

5.弹力袜怎么穿？

请观看以下视频：

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