快速缓解鼻炎带来的痛苦（鼻炎总是反反复复）

每到夏季，对于鼻炎患者来说是一件非常难熬的一段时光，呆在室外天气非常炎热，鼻子感觉像是上火一样痒痒的，呆在室内的空调房里，鼻子受到冷空气侵袭，又开始鼻涕流不停。惹得各位鼻炎朋友直呼“夏天对我真的太不友好了”。大家别担心，我给大家说一说缓解鼻炎的一些办法。

1、生理海水冲洗鼻腔

各大药店里都有生理海水，我们可以经常用它冲洗鼻腔。鼻子干燥了，可以喷它润一润，鼻子发痒时，也可以喷它洗一洗。

2、苍耳子煎菜油

我们的鼻子在干燥的环境中，容易出现毛细血管出血，鼻内黏膜发炎等情况。当鼻子太干时，我们就可以用棉签沾一点苍耳子煎过的菜油用来抹鼻子，能够缓解鼻子干燥症状。苍耳子煎菜油的做法：在锅里倒入适量的菜油，将苍耳子倒入锅中翻炒，苍耳子炒成金黄色便可以将油倒出来保存好就可以了。

3、艾灸

用艾灸熏百会穴，每次15分钟左右，每日一次能够缓解鼻炎。

4、苍耳子煮粥

苍耳子是治疗鼻炎药物中的重要成分，它具有祛风通窍的功效，煮粥时加一点苍耳子在锅里，苍耳子的药效便溶入粥中，每日喝一次，能够有效缓解鼻炎症状。

5、药枕

可以将辛夷花、藿香、白芷、佩兰、细辛这5种中药材制成药枕，每日枕着药枕睡觉，能够缓解鼻炎。

6、饮食

鼻炎患者的饮食要特别注意，避免吃辛辣刺激食物和冰冻饮品。平时饮食宜清淡，多吃蔬菜瓜果，补充充足的营养。

7、注意身体，避免感冒

每当发生感冒，鼻炎也会同着一起犯，在治疗感冒的同时，也要吃治疗鼻炎的药物。尽量保护好自己的身体，热了就减少衣物，冷了就需要保暖，尽量避免感冒的发生。

8、增加运动

鼻炎患者多加运动能够增加机体的免疫力，鼻炎的发生和免疫力息息相关，免疫力提高了，鼻炎就不容易犯。

9、避免去空气环境不好的地方

鼻炎患者如果到了空气不好的地方，我们就会打喷嚏，鼻子就会出现不舒服症状。所以我们也要尽量避免去这些地方。

10、戴口罩

戴口罩能够缓解鼻炎，特别是在冬日，戴口罩能够起到保暖作用，还能隔绝雾霾这些物质，戴上口罩，能够更好的保护鼻炎人群。

以上这10种小妙招便是能够有效缓解鼻炎症状的方法，大家都了解了吗？大家还知道哪些方法呢？欢迎在评论区留言~