每天吃几个柿子最合适

两个柿子固然好吃，微甜性寒，还有一定的止咳功效，但是这种食物不能一次吃过多一天吃柿子的量尽量最好是以两三个为宜，尽量控制在3个以内，月经期间或是手术之后尽量不要吃，我来为大家讲解一下关于每天吃几个柿子最合适?跟着小编一起来看一看吧!

每天吃几个柿子最合适

两个。柿子固然好吃，微甜性寒，还有一定的止咳功效，但是这种食物不能一次吃过多。一天吃柿子的量尽量最好是以两三个为宜，尽量控制在3个以内，月经期间或是手术之后尽量不要吃。

本品属于难消化的食物，喜欢吃，要选择正确的时间，尽量不要在睡前吃柿子，否则容易造成胃肠蠕动，积食的现象，长期坚持下去容易出现便秘，可以以其他水果代替。