荤食与素食结合者这遵循了什么（遵循了食物多样化原则）

荤食与素食结合者,这遵循了食物多样化原则不管素食还是荤都是人类不少的食物素食有素好处，荤食也有荤食的健康长寿的根本在于营养的合理搭配，而不在于吃荤还是吃素，我来为大家讲解一下关于荤食与素食结合者这遵循了什么?跟着小编一起来看一看吧!

荤食与素食结合者这遵循了什么

荤食与素食结合者,这遵循了食物多样化原则。不管素食还是荤都是人类不少的食物。素食有素好处，荤食也有荤食的。健康长寿的根本在于营养的合理搭配，而不在于吃荤还是吃素。

重视营养的吸收与搭配是现代文明的标志，也是饮食文化的重要内容。没有必要在饮食上苛待自己。正确的饮食并不在于扬素弃荤或扬荤弃素，而应是荤素兼顾、合理搭配的平衡饮食。