煎带鱼怎样做会酥脆(带鱼怎么煎不碎也不腥)

煎带鱼怎样做会酥脆(带鱼怎么煎不碎也不腥)(1)

带鱼怎么煎不碎也不腥?掌握这两点,带鱼酥脆鲜香,1盘不够吃!

很多人都比较喜欢吃鱼,也有很多人因为鱼的刺多而对鱼敬而远之,我之前有个同事从来不吃鱼,他不吃鱼完全是因为鱼的刺多,吃起来太麻烦了!很多人不吃河鱼,但是像带鱼、无头鱼这样的海鱼,却又是尤其偏爱的。大部分海鱼都只有中间一根大刺,所以吃起来比较方便,尤其对于孩子和老年人来说,吃带鱼也是不错的选择。

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带鱼相对于其他鱼类,含有更高的脂肪,但多为不饱和脂肪酸,带鱼含有丰富的硒、镁、钾等元素,多吃带鱼可以养肝补血、预防心血管疾病,提高智力!平时我们买带鱼的时候,多为冰鲜带鱼,一不下心就会买到保存不当或者保存已久的劣质带鱼。那么在带鱼的选择上,我们主要去观察两点:一、带鱼表面应该是灰白色或者是银灰色,显得饱满,如果出现微黄色,或者红色,或者有不明粘液,整体显得干瘪,那么可能是保存很久的带鱼了;二、看带鱼的眼睛,不管什么鱼,如果鱼的眼睛凹陷无光泽,肯定不新鲜,新鲜的鱼类眼睛突出,黑白分明很清晰。也正因为品种的三六九等,所以带鱼的价格也是高低相差很大。

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带鱼的吃法可煎可炸,可炖可蒸,我比较喜欢的是干煎带鱼和糖醋带鱼这两种吃法,带鱼好吃,但是很多人在煎或者炸带鱼的时候,通常纠结是裹淀粉,还是裹面粉?怎么做能不碎还不腥?今天就分享两个小窍门,这样做,带鱼好吃不粘锅!

【香煎带鱼】

食材:带鱼一条,料酒2勺,花椒1勺,葱半根,姜一块,盐适量,油适量。

【步骤】1、带鱼去掉肚子里的脏东西,冲洗干净,切段,在每个段中间划上两刀,便于入味。

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2、葱姜切丝,带鱼碗中放入葱姜、花椒、料酒、盐抓匀,腌制半个小时。腌带鱼不仅仅放料酒,多放一勺子花椒,煎出来的带鱼不腥气!

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3、腌好的带鱼,裹上一层干面粉,如果你想裹淀粉也是可以的,但是记住:不管裹淀粉,还是裹面粉,裹完都散掉多余的粉。并不是裹得越多越好。

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4、锅中倒油,若是用不粘锅可以少倒一些油,若是普通炒锅就多倒一些,油热,放入带鱼小火煎。

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5、煎鱼千万不要急于求成,一定要等底部凝固了,再翻面煎,也不用老是翻来翻去,否则不散也被你翻散掉了。煎至两面金黄就可以了。

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6、煎好的带鱼外酥里嫩,可以直接吃,也可以再加上调料汁炖着吃。

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好吃的香煎带鱼就做好了,你是不是这样做的呢?有什么更好的方法呢?欢迎分享!

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