人身体多汗是什么意思（俗话说吃饭大汗）

夏天热的时候会出汗，平时在温度高的时候也会出汗。这时出汗是一种正常的心理现象，适度的出汗可以排除我们身体的毒素，加快我们新陈代谢，使身体更加健康。

“吃饭大汗，一生白干”表面意思是说如果你吃饭的时候出汗，那你的一生就白干了。也就是说你的健康出现问题向您发出信号了。

吃饭的时候出很多汗，这就有事了，这说明此时人血管里面的血液流动得很慢，血液之所以流动得慢，因为人的身体很虚，身体里面的湿气太重。如果不及时排除湿气，那么吃饭的时候，人的气管就会受到阻碍，大量的气不能够及时释放出去，也就意味着人不能够及时排出体热，就会导致出汗，这就是一种很危险的信号。

所以我们在这个快节奏的生活里，工作压力大，但是你一定要有健康的身体。

怎么去除体内湿气？

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1.拔罐

拔罐应该是一种常见的祛湿方法，效果非常好，平时我们一般体内有湿气都会选择拔罐的方式。刚开始拔罐时，建议使用体型较小的罐子，可以减少对皮肤的刺激。拔罐结束后，整个人会感到轻松起来，这说明拔罐起到了作用。第一次拔罐和第二次拔罐之间要隔一段时间，等您的身体充分适应过来之后，后续效果才会更好。需要注意的是，拔罐后，皮肤可能会出现红肿、水泡、血点、瘀血等情况，会出现印记，这是正常的现象，不必过于担心。

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2. 加强运动

体内如果湿气重，大多是缺乏运动，而且饮食比较油腻。越不爱运动，体内淤积的湿气就越多，进而攻入体内引发湿热病症。加强运动可以加速湿气的排出，还可以减缓压力，在运动的过程当中，体表的毛孔打开了之后，然后湿气就会从毛孔中排出，还可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，保护肠胃功能。可以所以平时要大量的运动，这样可以排出体内的湿气。

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3.少吃冷饮

我们都知道在热的时候吃点冷饮，感觉非常的凉爽，是解暑降温的好方法。但是会化作湿气郁结在体内，导致身体的湿气加重，影响其他器官的功能。

除了要减少生冷硬之外，甜腻的食物也要少吃。可以多喝一些祛湿的茶饮，比如说是枸杞薏米茶等，这些都是祛湿的好方法。

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4.保持干燥

夏天的时候经常会开空调，在空调屋里是比较凉快，有的甚至睡觉的时候盖着被子吹着空调，有人还会选择睡在地板上，这样也比较凉快，但是这样都会使外界的寒气侵入体内，形成湿气。同时还没有晾干的衣服也不要穿，晒干之后，才能放到衣橱里，在衣橱里放一个樟脑球。房间也要保持开窗通风，湿气就可以排除。从而可以减少对我们身体的损伤。

身体内有湿气有什么症状？

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1. 关节僵硬

当湿气进入人的关节，和寒气相遇，就会变成寒湿。这时候就会觉得关节比较僵硬，活动起来不是很方便，有点像机器人的感觉。有时关节还会伴随着疼痛的症状。

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2. 皮肤瘙痒

在冬天的时候，很多人会有皮肤瘙痒的感觉，多数时候都是认为皮肤太干燥所以才有瘙痒的感觉。其实当体内寒湿进入体内之后，也会导致皮肤瘙痒，并且再用手挠过之后，不洗手还会有很多细菌，因此皮肤上会出现很多凸起的小红点，但是过一会儿之后又会自己消失。另外，脸上总是长痘痘冒油，头发出油，也都是体内湿气重的表现。

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3. 食欲不振

体内湿气多就容易导致出现食欲不振的情况，湿气的存在会严重影响脾胃的功能，大大降低脾胃运行，如此便会对胃肠造成影响，会出现不吃饭少或者不吃饭的情况，久而久之就会变得食欲不振。

所以我们在这个快节奏的生活里，工作压力大，但是你一定要有健康的身体。当体内有湿气会造成很大的负担和伤害，因此当身体出现了有湿气的症状之后，一定要尽早的治疗和调理，则会产生很多不必要的一些症状。