哪些水果当早餐最好（什么水果当早餐最好）

草莓草莓营养丰富，有大量的维生素，草莓还可以帮助消化，通畅大便，我来为大家讲解一下关于哪些水果当早餐最好?跟着小编一起来看一看吧!

哪些水果当早餐最好

草莓

草莓营养丰富，有大量的维生素，草莓还可以帮助消化，通畅大便。

香蕉

香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用。

红枣

含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食，建议餐前食用。