如何在和别人相处当中不失去自己（与人交往你要学会说）

01：与人交往，别刻意讨好

在人际交往中，有这样一个名词，叫“讨好型人格”。

意思，其实就是字面上提到的，不管跟什么样的人交往，都试图去讨好对方，以此换来别人对自己的好印象。

其中，过程中不乏让自己变得“没自尊”、“卑微”，甚至为了让自己在别人心目中留有好印象，从不知道拒绝别人的无理要求。

其实，这样做人，真的很累，不止身体上的，还有精神上的。

与人相处时，总想着让别人对自己留下好印象，让别人喜欢自己，说得直白一些，这种人就是“老好人”。

本着“吃亏是福”的原则，大多数老好人们哪怕在生活中、工作上遇到了不公平的待遇，也从来都是顺从。

公司的老员工阿成，就是一个实打实的“老好人”。

记得刚来公司那会，他总说自己是个实习生，大家有什么要求都可以尽管提。

于是，他成了整个公司最“忙”的人。

每天不是给同事们倒水就是买咖啡，几乎整个办公室的快递、外卖，也都是他下楼取快递。

看到这里，你是不是想到了《三十而已》里的钟晓芹？

对，其实他真的就像是现实版的“钟晓芹”，不管做什么都生怕惹得同事不痛快，于是他便强迫自己去讨好，宁可自己不痛快，也要尽力讨好别人。

后来，阿成也在公司待了挺长时间了，中间陆陆续续来了很多新人。

新人来了之后，阿诚总是无条件去帮助新人解决工作上的问题，甚至还会陪着他们加班，给他们培训。

说实话，这样做的阿诚，人缘的确非常好，公司里的每个人都需要他，一有问题也马上想到他。

然而，有一次，阿诚生病请假了，在他请假的过程中，依旧不断有人打电话给他，询问他各种问题，想得到他的帮助。

阿诚说自己生病了，等回公司再说，没想到有个同事直接生气了，张嘴就说：

“帮别人不帮我？你是不是看不起我。”

没办法，阿诚最后病还没好，就回了公司上班了。

大家觉得，阿诚无条件帮助自己，就是件理所当然的事，如果不帮，要么是看不起自己，要么就说阿诚装。

其实，在生活中，我们每个人都有这种倾向，会把别人对自己的好，当成理所当然，觉得对方就该如此对待自己。

当某一天，你习惯了对方的无条件付出，可对方却忘了付出，你就会变得暴躁不安，甚至会直接诋毁对方看不起自己。

这世上，哪有谁必须对谁好呢？就算是亲生父母或者孩子，在某些事上，也是没有义务的。

之所以去对你好，并不是你有多厉害，而是你对他们来说很重要，因为一份情，所以他们才愿意对你好。

而当别人对你好的时候，你若是不知道感恩，只看到对方没有帮你的那次，那么你这一生注定是自私的，是失败的。

对于阿诚的同事来说，大家只考虑到自己，却从未考虑过阿诚的感受。

后来，阿诚辞职了。

他说：“我以为帮助别人，可以快乐自己，可是没想到太累了，体力上的累，我可以通过休息来恢复，但是心灵上的类，让我喘不过气。”

其实，有句老话，说得很对：

“恩不可过，过施则不继，不继则怨生。”

仔细想想，确实如此，有些好你如果给多了，对方不但不会感恩，当某一天你给得少了，对方还会埋怨你。

做好人是可以，但是千万不能做老好人；帮助别人是可以的，但是如果经常无条件地帮别人。

因为，你一旦让他们养成了习惯，某一天当你没有帮助他们时，他们会用让你最受伤的方式，怨恨你。

02：与人交往时，一定要学会说“不”

三毛曾经说过这样一句话：

“当一个人开口提出要求的时候，他的心里本来就预备好了两种答案。给他任何一个其中的答案，都是他意料中的。”

对此，深以为然。

生活中，我们总是不懂得如何去拒绝别人，害怕拒绝别人就会给他们留下不好的印象，怕拒绝别人就会让他们讨厌自己。

但他们却未曾考虑过，如果一段感情，因为拒绝就破碎了，那这段感情，真的值得他们卑微讨好吗？

曾经，我也是个不会拒绝别人的人，不管别人提什么要求，总是尽力去满足。

后来我发现，帮别人完成别人没完成的工作，会影响自己的心情；帮别人带早餐，很可能就会让自己迟到；给同事买咖啡，结果自己却舍不得买。

最后，不仅觉得自己越来越多累了，就连烦心事也多了起来。

生活中，绝大多数的烦恼，其实都源自我们不会拒绝别人。

工作上无条件帮忙，生活中随叫随到，有人需要帮助更是来者不拒。

久而久之，别人不仅不会感激你，反而会把一切当成习惯，当成理所当然的事情。

别人的麻烦是少了，而你的烦恼只会越来越多。

何必呢？

想清楚，你又不是只有这一个朋友、同事，又不是一定非要和他处好关系，又不是一定非要讨好他。

记得《人间失格》里有这样一句话：

“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”

生活中，有很多人有着同样的想法。，怕拒绝别人就会伤害到感情，害怕说“不”之后，就会破坏掉两个人的关系。

殊不知，我们最应该考虑的是自己，而不是一味卑微地委曲求全，去想着如何维系关系，去讨好别人。

03：与人交往时，你要记得善待自己

每次看《被嫌弃的松子的一生》时，都会格外心疼这个不幸的女人。

松子她渴望爱，渴望被爱。

但是，她每一次都把自己放得很低、很低，每一次都不断讨好着别人。

最后，不仅没有得到爱，反而成了被辜负，被嫌弃的那个人。

蒋方舟说过：

“真正能够欣赏你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑和故意讨好的样子。”

讲真的，若是用讨好和迎合，换来他人的好感，根本就不靠谱，这就如一盘散沙，都不用风吹，走两步就散了。

记得曾经看过一个故事：

一天，一位父亲去接女儿放学，女儿拉着父亲的手，委屈地说道：

“爸爸，我觉得班级里，有些同学好像不太喜欢我，我该怎么办呀？要不我带点零食或者玩具给他们吧，这样他们就喜欢我了。”

父亲顿了顿，然后深情地看着女儿，蹲下来问道：

“那我来问你，你喜欢你自己吗？”

女儿毫不犹豫地回答说：“当然喜欢了，我怎么可能不喜欢我自己呢。”

这个时候，父亲微笑着对女儿说：

“你自己喜欢自己，就够了呀。人这一辈子，不管你做得多好，都会有人不喜欢你的。毕竟，每个人都不同，每个人看待别人的眼光也不同。你如果想要所有人都喜欢你，那你就会做许多自己不喜欢的事情。

一直委屈自己，去讨好别人，让别人喜欢你，这反而会让别人忽视你，轻视你。你只需要做你喜欢的自己，做真实的自己就够了。”

是啊，不管你做得多好，也会有人不喜欢你，因为喜不喜欢你，是别人自己的决定，跟你根本就没关系。

就拿我自己来说，我在带学员的时候，有大部分的同学都喜欢我讲课的方式，甚至官方运营也能体谅我的付出。

但其中就有那么一两个特例，他们不仅不喜欢我的代课风格，甚至他们会喷每一个他们看起来不够完美的人。

天底下，哪有什么完美的人，在这个世界上，有些人不管你说什么，做什么，他们都不喜欢你，但也总有人会爱你，会喜欢你，会接受不完美的你。

而我们要做的，不是因为那一小撮不喜欢自己的人而烦恼，我们应该为有一些人喜欢我们，爱我们而感到高兴。

因为，这辈子你不必讨好所有人，有些人根本不值得你去讨好，有些人根本就不配你去讨好。

你要做的，是好好做自己，好好善待自己。

-END-

作者介绍：末小北，新锐情感作家，婚姻心理咨询师。如果您在日常生活中，遇到了关于婚姻情感困惑的问题，您不知道该如何解决，可以向我提问，期待您的咨询和留言。

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