饮用硬水对人体有害吗（对人体有什么好处和坏处）

在现实生活中大家是否发现存在这样的现象呢?一旦一样器具用久了就极容易形成厚厚的水垢，比如说烧热水的热水壶，如果经常用井水而不是自来水烧，等一段时间后，壶底就会形成一些不规则的小疙瘩，这些小疙瘩就是平常人们所说的水垢，而里面的水即被人称作硬水。

那什么是硬水呢，今天小编就带大家好好认识一下硬水。俗话说，水有软硬之分，众人一向对软水和硬水的看法就不一样，有一种特别受大众认同的就是硬水有害身体健康，事实真是如此吗?其实硬水并不会直接对人的身体造成危害，但是会给人们的生活带来很多的麻烦。

当水在大气中凝聚时，可以跟空气中的二氧化碳发生反应，生成了碳酸，该酸最终随雨落到地上，然后流过土壤上部到达岩石层，碳酸溶解了石灰(碳酸钙和碳酸镁)，中和，并同时变硬，就产生了人们认知中的硬水。

实际上硬水和软水都不应该被人们当做“是否有益健康的生活和饮用水指标”，因为这二者本来就不容易被人们划出具体的分别来，硬水和软水都不能算是合格的饮用水，那么硬水对人体来说，好处多还是坏处多?

因为硬水中含有足够的可溶性钙与镁化合物，在一些贫穷地区难以通过正常渠道来获得一些富含钙和镁的食物，所以硬水就成了维持人们日常机体所需求的一项重要能量来源，甚至硬水能够帮助那些人们来预防一些相关疾病，这种说法虽然没有足够的证据来证明是正确的，但是仔细一想又不无道理，而且不少地区的居民生活确实是这样度过的。

当然硬水的坏处也是有的，比如说硬水一旦和肥皂混合就容易发生不溶性的沉淀，在一定程度上就降低了洗涤效果，在饮用过多的硬水虽然有一定作用，但时间一长极容易造成肠胃功能紊乱，而且硬水气味难闻，用硬水洗澡后皮肤会很干燥、粗糙、发痒，对皮肤伤害较大。

专家们并不建议大家过多地使用硬水，但如果情况特殊，在不得不使用硬水的情况下，大家就得注意了，尽量煮沸暂时性硬水，或者用石灰、纯碱等软水剂进一步处理硬水哦。