吃不下去饭按身上哪个穴位（身上有这4个穴位）

年关将近，阖家团圆，又是大吃大喝的温馨时刻。吃的好，动的少，是春节一大特点。然而人们在满足味蕾之时，却忽略了胃肠负担。

面对诱人的菜肴，如何吃的好，还能避免“每逢佳节胖三斤”的忧伤呢？按摩4穴，排油解腻，轻松刮油脂。

主治：呃逆、呕吐、吞酸、胃痛、腹胀、泄泻等。现代常用于胃炎、胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、食物中毒等。

操作：取坐位或仰卧位，放松腹部，配合呼吸，拇指指腹有节律下压-抬起，重复5分钟。胃痛时按压可止痛。

穴位 中医 减肥 饮食健康 胃肠炎 胃病

主治：腹痛、腹胀、腹泻、便秘、痢疾等。现代常用于治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、阑尾炎、肠麻痹、细菌性痢疾、消化不良等。

操作：双手拇指与其余四指分开，置于脐旁侧腹部，食指与中指并拢置于天枢穴，与拇指相对用力按揉，每次约5分钟。

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主治：呕吐、噎膈、胃痛、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等。现代常用于消化不良、急慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡、急慢性胰腺炎、急慢性肠炎、细菌性痢疾、阑尾炎等。

操作：取坐位，双下肢自然下垂，拇指指腹平置该穴，垂直用力，向下压揉，其余四指握拳，协同用力，直至酸麻胀痛为宜，约10分钟。

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主治：恶心、呕吐、胃脘痛、腹胀、腹痛等。

操作：坐位或仰卧位，双手交替进行。按揉时，一手伸直，一手曲屈；曲屈手四指指甲缘对准伸直手四缝穴同时敲打，直至酸胀为宜。若症状较重，可采用放血疗法。

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上述穴位一般建议饭后半小时到1小时后按摩。

此外，采用摩腹法，取坐位或仰卧位，双手置于脐上，以脐为中心顺时针方向按摩，约5分钟也可排油解腻。

美食虽好，切不可贪，定时定量，远离病痛。快快转发给身边的朋友吧。