经常泡热水脚的好处和坏处（这4类人不适合泡热水脚）

在日常生活中，相信有一大部分的人是特别喜欢泡脚的，用热水泡脚，不仅对人体脚部的血液循环有很好的促进效果，从而达到缓解身体局部肌肉的张力，最后可以消除疲劳，帮助睡眠，除此之外，长期泡脚还能对人体的脏腑得以调整，达到强身健体的作用。

虽然，泡脚是很有好处的。但是也有一些禁忌需要人们去注意。不好的泡脚习惯不会有利，反而有害。

一，过饱或过饿的人群。当人体处在一个饥饿或者过分饱和的状态下，泡脚是不合适的，如果在这个状态下泡脚，全身的血液循环加快，特别容易就产生不舒服的感觉，包括头晕。如果刚进食，在半个小时饭后，再泡脚比较好，这样就不会对胃部的血液供给而产生什么坏的不良后果。

二，心脏病患者。在平时对于正常的健康人来说，无论是泡多长时间的脚大，多数人都是没有关系的，而对于一些特别的人来说，这时一件很危险的事情，一旦时间过长，这类的特殊人群就可能出现头晕，甚至是晕厥的情况。像有心脏问题的患者，或者对于一些有低血压或者是时常头晕的人来说，就是如此。

三，糖尿病患者。对于一些糖尿病患者而言，他们对正常的温度不能有很好的感知，在平时，即使水温很高也是不能感觉到，所以要特别注意泡脚水的水温，不然会造成一些不好的后果。

四，脚气病患者。脚气病的患者要注意，当自己的病情特别严重的时候，尤其是已经起疱时，为了不让伤口得到进一步的感染，就不可以去泡脚了。而且，健康的人也要注意，如果身边有一些人有脚气，那么一定不要和他们一起去泡脚，共用一桶水，脚气是可以传染的。除此之外，如果一些人的足部是有炎症或者皮肤病的，就算是外伤，也不能去享受热水泡脚了。

泡脚也是有时间规定的，不能泡太过长的时间，因为一旦时间太长，一些人就会出现心慌慌，而且全身出汗的情况。对此，专家认为，每天只需要在临睡之前去泡脚，差不多二十分钟的时间便是最好的了。

泡脚水热热的当然好，但是水温要把握好，不能太烫，其实每天只要用温水泡泡就可以了，最重要的是，在泡完脚按摩一下脚底部，从而达到舒经活血的作用。