吃什么对眼睛近视好

可以多吃富含维生素A、胡萝卜素的水果以及蔬菜对眼睛近视好,水果可以多吃蓝莓,由于蓝莓中富含花青素,而这种物质对于眼部抗氧化作用非常好,可以起到一定保护视力的作用另外,也可以吃含有维生素B的食物,比如动物肝脏深海鱼类也可以多吃,对于保护眼睛,预防近视也有一定功效,我来为大家讲解一下关于吃什么对眼睛近视好?跟着小编一起来看一看吧!

吃什么对眼睛近视好

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可以多吃富含维生素A、胡萝卜素的水果以及蔬菜对眼睛近视好,水果可以多吃蓝莓,由于蓝莓中富含花青素,而这种物质对于眼部抗氧化作用非常好,可以起到一定保护视力的作用。另外,也可以吃含有维生素B的食物,比如动物肝脏。深海鱼类也可以多吃,对于保护眼睛,预防近视也有一定功效。

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