春天应该给孩子多吃什么水果（春季给孩子吃这些水果最好）

春天风大，天气干燥，很容易散失身体水分，口鼻手脸等都急需补水，大人都觉得干，小朋友更加需要补水。所以春季家长要多给孩子补充水分。这时，水果就是补充水分的首选对象。

发现没，超市的水果货架上都已上新，街道旁小摊筐里的“主角”也变了样。红的、黄的、绿的、紫的…….呈现出来的颜色就像春天一样活力满满、富有朝气。

虽说水果我们每天都会吃，但是吃水果最好还是吃应季的。味美且绿色。

那么进入我们今天的主题，小编来给大家介绍几种适宜在春季给孩子吃的应季水果，怎么吃最好？

草莓是小编最近进超市必买的一种水果，它被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品。

草莓性凉，含丰富维生素C，饭后食几颗草莓，有助于消化开胃，健脾生津。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，对小孩子牙齿有多多益处哦。

专家指出6个月以上的孩子就可以食用草莓，但要注意，有的人不光对芒果过敏，对草莓也会过敏，所以，家长在孩子在给孩子食用前要做好测试。

即使你不深入了解枇杷，但是在你心中枇杷的良效是非常多的，像止咳润肺、清热解暑、润肤美白……

事实确实如此，枇杷中含有的β-胡萝卜素，在水果中高居第三位。对于保护视力和促进儿童身体发育有着重要作用。

一岁宝宝即可食用，但要适量，不宜多吃，每次1-2个就好，家长们要注意哦。

芒果也是一种非常适合孩子食用的水果，富含维生素B6、谷氨酰胺、强效抗氧化剂、膳食纤维和果胶，这些成分都对人体十分有好处，所以说是老少皆宜非常适宜吃的一种水果。

建议两岁以上再给孩子吃芒果，芒果是水果中过敏指数最高的水果之一，芒果中的果酸易引起过敏，另外芒果过敏也会有遗传，家长如果过敏的话更要加倍注意，有哮喘的宝宝，是不适宜吃芒果的。不过敏的宝宝也要由少渐多的适量吃。

最后，说一下记忆之果----苹果。苹果是我们一年四季最常见也是最常吃的一种水果了，关于苹果我们最常说的一句话就是：“一天一水果，医生远离我”。绝对是水果佳品之一。具有生津、润肺、开胃、止泻等功效。这里有一个小点要注意：吃苹果如果能细嚼慢咽，才能更好地发挥作用。

所以，如果你一时不知道吃什么，选苹果吃准没错。

误区：

1、很多妈妈都喜欢把水果榨成汁给宝宝喝，但是水果榨成汁会破坏它原有的营养成分，被榨成汁后，其中对人体有益的纤维素就被大量地浪费掉了，比如以果胶为代表的水溶性纤维；水不溶性纤维；还有植物纤维。从而影响了人们的身体内部组织的健康。

2、另外，榨成汁后，确实省事了不少，吮吸即可，大大减少了面部肌肉及牙齿的咀嚼，但长期以往，对儿童健康不利，易造成儿童牙齿缺乏锻炼，面部的皮肤肌肉力量变弱，眼球的调节机能减弱，所以，孩子乳牙出全后应多吃些富含纤维、有一定硬度的水果，以增加孩子的咀嚼力。

3、有的妈妈会喜欢用勺子挖各种水果泥给宝宝吃，其实这个建议孩子在六个月以后，再添加辅食，孩子太小的不建议。