a醇入门使用的浓度（早C晚A中的A醇类产品该如何建立耐受）

早C晚A在2020年开始到2021年至2022年之前风头一直都很盛。抗衰老，抗初老成了当时护肤圈的中心话题，各大博主争相推荐相关产品，但是早C晚A有刺激性的，需要建立耐受，那么该如何建立耐受呢？今天来讲晚A如何难受。

注：视黄醇（维生素a，又叫A醇）类刺激性大，抗衰效果好属于猛药需要建立耐受循序渐进。初次使用大多都会发红瘙痒，但如果发生过敏，或者对皮肤刺激过大请立即停止使用。

维生素A具有光敏性在紫外线照射下容易失活所以请避光使用，而且a醇本身具有剥脱角质的作用，并且对皮肤有一定刺激，次日做好防晒以防损害皮肤健康加大皮肤负担。特别声明:敏感肌慎用忌用。

耐受建立方法:

建立耐受的方法是，A醇类的产品第一周两天使用一次，第二周隔一天使用一次，第三周如果没有明显不适，可以一天使用一次。而我建议呢在每次使用之前都使用舒缓镇定类护肤产品以防翻车，但就算严格的建立耐受但建立的过程中依旧容易翻车，一但翻车就会导致泛红、爆皮、敏感、刺痛等。

那么翻车之后该怎么办呢？可以使用理肤泉的b5霜等厚涂，并且期间不要用任何功能性的护肤品，做好基础护肤（清洁、保湿、防晒。我发精简护肤的文章里面有讲一些）。那什么是功能性护肤品呢?就是拥有包括但不限于，美白、祛痘、抗衰等功效的产品。期间使用修护类的产品。

视黄醇及其衍生物:

视黄醇（别名维生素A、别称A醇）:

视黄醇的功效有:抗衰老、治疗寻常痤疮（青春痘和痘痘）、抗皱除皱（包括静态纹和细纹，该果毋庸置疑，但因人而异）。

市面上添加视黄醇的护肤品很多，他是抗衰的金标准抗衰路上基本都绕不开它。视黄醇经人体代谢产生视黄醇酸后作用于皮肤可以刺激皮肤基底促进胶原蛋白的生成以实现抗老的目的，它的效果着实不错但不太适合敏感肌，起效浓度为0.1％。

新手推荐浓度0.1％进阶浓度0.3％高阶0.5％。适合皮肤健康需要开始抗衰的适龄人群（25～30岁之后）。

视黄醇酸（视黄醇衍生物，别名维A酸）

视黄醇酸作用与视黄醇相同但效果强于视黄醇同时刺激也大于视黄醇。

视黄醇酸（维A酸）是需要医师处方才能购买的处方药（复合药膏可能除外）。视黄醇酸可以直接作用于肌肤基底刺激胶原蛋白生成，适合抗衰需求强烈、要求抗衰效果相对速效或皱纹较严重、皮肤十分健康的人（敏感肌慎用或忌用）。推荐在皮肤科执业医师指导下使用。

视黄醇酯（视黄醇衍生物，别名维A酯）

作用与视黄醇相同效果稍弱于视黄醇刺激性相对更小。

敏感肌要抗衰还一定要用视黄醇及其衍生物的话相对适合视黄醇酯。视黄醇酯通过在皮肤中代谢为视黄醇再代谢为视黄醇酸刺激皮肤基底产生胶原蛋白实现抗老。其刺激性相对降低较多，但还是要在皮肤屏障健康、完全建立耐受、对该成分不过敏的前提下使用，不论是健康皮肤还是敏感肌。

其他视黄醇衍生物：有很多新的视黄醇衍生物即安全效果又好。但由于市面上最常见最多的就是这三种所以没有查询相关资料，为了严谨就不在本文科普了。

总结：

刺激性:视黄醇酸＞视黄醇＞视黄醇酯

效果:视黄醇酸＞视黄醇＞视黄醇酯

A酸抗老效果最好但也刺激性也最强。A酯最温和，但效果比之两者稍差。视黄醇（维生素A）对比下介于两者之间。是抗衰的金标准。

好了，本篇文章就到这里,你的点赞和关注是我更新下去的动力。请多多的点赞、关注和收藏有什么问题可以评论区告诉我，我会及时回复并告知或者出一篇文章，拜拜（比心）。