怀孕期间注意哪些事项和禁忌（怀孕期间应该注意些什么事项呢）

众所周知，与孕妇有关的话题一直是备受社会关注的。女性从备孕到怀孕最后直至孩子出生，需要做很多很多的检查，其目的都是保护孕妇的安全以及胎儿健康的发育。女性在怀孕以后就要时刻注意自己的生活习惯，避免进行一些剧烈的运动。并且，有许多人认为孕妇剧烈运动会导致胎死腹中，这种说法正确吗？究竟孕妇做了激烈运动会带来什么影响呢？怀孕期间应该注意些什么事项呢？

一、孕妇剧烈运动会导致胎死腹中吗？

女性怀孕后的前三个月属于孕早期，孕早期的孕妇和胎儿都是十分脆弱的。因为胎儿才刚刚发育，母体也是刚适应胎儿在肚子里面着床，过度的运动可能使得孕妈妈子宫收缩，子宫收缩对胎儿造成压迫，引起流产。适当的运动，目的是在于增强母体自身身体机能和免疫力。但是，剧烈运动对孕妇和胎儿来说反而会适得其反，剧烈运动会消耗大部分能量，母体会觉得十分疲惫和倦怠。当然，孕妈妈在孕期除了剧烈运动以外，也不要提拎重物和大幅度的跳跃，以及对腰腹部微进行锻炼，这些行为都会对胎儿产生压迫，都可能会造成胎死腹中的结果。

二、怀孕期间应该注意些什么事项呢？

1、女性在妊娠期间本就处于一个弱势地位，生活中许多谨小慎微的方面都可能会对孕妇本身和腹中胎儿造成影响。所以，每一个小细节都值得注意，发现问题就应该及时解决，而不是随意处理，遇到问题也应该耐心的面对，使整个孕期保持开心愉快的心情。

2、妊娠期间各种环节的变动性都十分大，比如心情的起伏会很巨大，可能因为一件很小的事情导致心情不好。孕期也应该及时做好功课，比如孕期哪些事情是不能做的，为了以最佳的状态迎接新生命，作为孕妇就要正视这些细节变化。

当然，每个怀孕的准妈妈身体情况有所不同，不同的体质可能会有不同的反应状况。所以，不能以偏概全地说剧烈运动后就一定会导致胎儿死于腹中，但的确会增加胎死腹中的风险。 此外，有一些身体较为虚弱的女性在怀孕时很容易流产，对此就更应该多去注意。

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