减肥茶喝一次能瘦一点吗（喝减肥茶到底能变瘦吗）

生活中我们经常看到减肥茶的广告，说能清洗肠道的油脂，坚持喝能变瘦，我的天啊，清不清洗肠道的油脂我不知道啊，但是能变瘦肯定不是真的，除非你把茶当饭来吃，一天三顿全是茶，这样坚持下去，不出一个星期，要么把身上的肥肉送走，要么把你自己送走，那到底怎样能变瘦呢？

首先呢，我们要明白减肥变瘦不是一天两天的事情，需要你长时间的坚持，以月为单位比较合适。

第二点呢，要少吃油脂，甜食，注意啦，是少吃，不是不吃。

第三点呢，做一些有氧运动，一次一个小时左右。

瘦并不难，坚持是硬道理。加油，你一定行。