儿童几岁才能分床睡（孩子几岁分床睡）

好朋友艾米家女儿萱萱从小就是跟她一起睡的，有时朋友不上床萱萱就睡不着。

到了萱萱马上上幼儿园的时候了，知道幼儿园有午休，朋友就决定锻炼和萱萱分开睡。可是只要将萱萱留在小床上，她就会立即哭闹。

只要朋友不陪她一起睡，她就会一直哭闹不止。朋友看着不忍心，想着等孩子上了幼儿园就好了，可是没想到麻烦还在后面。

接连一个星期老师都跟朋友说，萱萱中午的时候都不睡午觉。

为了让萱萱习惯自己独立午睡，朋友特地给萱萱购置了新被子和拖鞋，可是萱萱似乎对此并不领情。

朋友就慢慢引导，每天都陪萱萱睡觉，等她入睡后再离开房间。有一两个晚上，萱萱半夜醒来后找不到妈妈便开始哭，朋友听到后过去接着将萱萱哄睡，之后再回自己房间，反复几次之后萱萱就习惯了。

孩子三岁时是不是就应该让他独立自己入睡呢？对于这个问题，不同父母往往会有不同的意见。

有的父母说：“让孩子和我们一起睡是为了方便照顾，孩子一个人睡不着，晚点再分床也没关系。”

有些父母却说：“越早让孩子与我们分床睡，就越有利于培养他的独立性格。”

那么，到底哪种说法是正确的呢？

对于孩子来说，和父母分床睡是一个非常重要的成长阶段。

从心理学角度看，孩子在三岁以后就能和父母分床睡了，但很多家庭做不到这一点。如果孩子上了幼儿园还没有分床，父母就要把握好这个时期，尽快和孩子分开睡。

著名儿科专家崔玉涛认为，4-5岁是孩子独立思想形成的关键时刻，为了培养孩子的独立性，建议最好让这个年纪的孩子开始习惯一个人睡觉。

随着孩子的一天天长大，我们应该知道要逐渐培养孩子独自睡觉的习惯。

很多父母觉得，等孩子长大了自然就会独立睡觉。但其实孩子小时候不分床睡，长大后往往难以适应独自睡觉，所以父母一定要选一个合适的时间，引导孩子自己睡觉。

但是在这里，我们需要注意，刚开始让孩子独立睡觉对他们来说是一个不小的挑战，在这个过程中孩子也会出现一些抗拒的表现。所以衔接好孩子的这个过渡期非常重要。

孩子最开始是跟父母睡在一块，然后过渡到分床睡。再到分房睡，在这整个过程中是一个循序渐进的，而在这个过渡的过程中我们作为父母一定要意识到，我们的所作所为都要尊重孩子的感受。

绝不能突然就告诉孩子从今往后，你必须一个人睡觉。于是就把孩子放到一个他比较陌生的床上或者房间里。

也有很多的父母会认为孩子一定要在一个年龄之前完成分房睡觉，否则就晚了。但是比起年龄我们更应该关注孩子的感受，而不是简单粗暴的去根据年龄来一刀切。

孩子独自入睡的好处

随着孩子的一天天长大，我们知道要培养孩子独自睡觉的习惯了。孩子独自睡觉的好处多多：

1、有利于孩子的身体健康

孩子跟父母一起睡，一般为了安全起见，都是夹在两个大人中间，虽然这样晚上照顾孩子会方便一些，但是会给孩子的健康带来一些损害。

因为大人在睡眠时呼出的二氧化碳会让孩子得不到新鲜的空气，孩子就会出现睡眠不踏实等现象。所以让孩子独立自主入睡有利于他们的身体健康。

2、培养孩子独立性

有没有独立性是孩子正确认识自我的一项重要指标。

在没有大人的陪伴下，孩子可以独自一个人做很多事情，比如自己玩玩具等，所以让孩子独自一个人入睡也是培养孩子的独立性一种方式。

3、避免孩子产生恋母情结

一般孩子到了3岁左右已经能分清自己是男孩还是女孩了，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。

如果长时间和父母同床睡觉，很有可能导致孩子产生恋母情结，这样会对孩子日后性识别障碍造成影响。

如何引导孩子独立入睡？

孩子独自一人睡觉有很多好处，但有时做起来确实不容易，处理不好还可能造成心理阴影。那么，如何引导孩子独自入睡呢？

1、告诉孩子要独立睡觉的原因

在跟孩子分床睡之前，我们要先让孩子明白独自睡觉的意义。

我在女儿分床的时候会告诉她：“你已经是长大了，是大孩子都要自己一个床睡觉了，让你自己睡觉并不代表爸爸妈妈不爱你了。”

告诉孩子要独自睡觉的原因，让孩子明白自己长大了，要开始一个人睡觉了。

2、给孩子提供独自睡觉的环境

我们要给孩子准备好一个休息的环境，当孩子要睡觉休息时，让孩子到卧室里自己脱鞋，并摆放整齐，自己上床、盖被子。

还可以让孩子自己想象一下布置房间的样子，想要什么样的小床等。

3、睡前讲故事

每次女儿要睡觉前，我都会把她抱在怀里，给她一定的安全感和爱抚，然后给她讲一本故事书，让她平静下来。

有时没等读完一本故事书，女儿就会睡着了。

4、帮孩子克服害怕的心理

记得分床那会，女儿会说一个人睡觉有点害怕，为了安抚她，让她保持愉快的心情去睡觉，我会告诉她：“有很多小朋友跟你一样都不敢一个人睡，妈妈在小时候自己睡觉也会害怕，不过后来就不怕了，因为我知道自己是大孩子了，而且爸爸妈妈会陪着你的。”

在周末时，我也会让女儿到爷爷奶奶家住几天，与她进行短暂的分离，以减少对我们的依恋感。

5、要给孩子安全感

女儿分房开始独睡后，为了给她安全感，我会将她房间的门和我们房间的门同时打开，并且告诉她：“爸爸妈妈就在你身边，你一叫我们就能听见。”

这样会让她感觉到，自己虽然是一个人睡，但是依然跟爸爸妈妈在一个房间里，只不过不在一张床上罢了。

在刚开始的时候，女儿不习惯自己睡，夜里醒来，会爬到我们的床上。我会把她送回去，等她睡着后再回自己房间。

寄语：

孩子天生就有走向独立的需求，每当他们独立完成一件事情时，都会带来巨大的成就感和掌控感，这就是孩子成长中所不可或缺的养分，独立让孩子意识到自己的强大。

而孩子走向独立的过程中，父母要做到不过度保护，不强制要求，而是给予孩子支持性保护就显得尤为重要。

我们要给予孩子爱，理解和宽容，就是为了有一天，让他们能安心地离开我们，而我们，也能安心地看他们离开，去找寻自己的世界。

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