陈式太极拳老架一路34（陈式太极拳老架一路行歌）

大家好！今天是6月2号，仍当“六一”过哈。

咋天简单介绍了陈式太极拳对形体的要求，及披身拳和青龙出水两式名称，其中多了一式青龙入水，实际上拳法上有这招，拳名上只有青龙出水。金刚捣碓是第三次重复，一路中为什么有许多重复动作呢？习练中应认真领会哟。

太极拳对形体的要求非常严格，从头到脚处处应注意，马虎不得的！稍不注意便会影响锻炼效果，甚至会伤害身体。关键是立身中正，百会穴与两便间的会阴穴要时时垂直一线，脚趾抓地，有植地生根之意，这样才能对拉拔长。（承上式）

回身翻掌双手推，（双推手）

引进落空肘底拳；（肘底看拳）

忽闻身后风声动，

如临深渊把猴撵；（倒撵猴）

腾空一跃把翅展，（白鹤亮翅）

左右开弓猛闪背；（闪通背）

左肘右掤掩手拳，（掩手拳）

转腰右上把门封。（六封四闭）

今天只有三式新名称，其它都是重复动作。知道是哪三式吗？

明天见！