调料多会影响孕妇嘛（调料对孕妇有害吗）

调料剂调味品如香料，盐，酱油等，以及制成品和鸡精，沙拉酱，番茄酱呢？食用制成品，要仔细阅读其配料，少用含防腐剂色素的制品，我来为大家讲解一下关于调料多会影响孕妇嘛?跟着小编一起来看一看吧!

调料多会影响孕妇嘛

调料剂调味品如香料，盐，酱油等，以及制成品和鸡精，沙拉酱，番茄酱呢？食用制成品，要仔细阅读其配料，少用含防腐剂色素的制品

1 ，盐 。

平时吃咸的妇女，在孕期应该注意饮食不宜过咸，每天盐的摄入量在2到6克为宜，如果平时口味淡，则按平常习惯即可，如果出现下肢浮肿，甚至出现妊娠高血压综合，这必须按照医生嘱托，减少盐的摄入量，许多孕妇后期出现浮肿，用手按压出现凹陷，若长时间站立行走或不午睡，则会更加严重，这是因为孕妇体内内分泌变化导致水潴留，增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。

2， 酱油。

酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的瘦肉量时，要把酱油计算在内，酱油中含有防腐剂，孕妇不必忌食酱油，但饮食以清淡为好，很多人说，食用酱油会使胎儿肤色变黑，这种说法没有半点科学依据，不论酱油是发酵后的颜色还是搪塞，都不会成绩到胎儿皮肤中。

3，大料，桂皮，花椒。

我曾在一本书上看过有人研究认为，天然调味品有诱发基因突变的毒性，孕妇的食物中应尽量少用或不用这类调味品

4，味精。

第九届联合国粮食及世界卫生组织食品添加剂法规委员会决定，取消成人每天摄入6到7.5克味精食用限量的规定，但婴儿食品仍慎用，味精可使食物味道鲜美，孕妇可适量食用，当然不用更好