夫妻双方早餐吃什么（吃啥能增加夫妻的愉悦感）

饮食与夫妻生活的感受息息相关？听起来有点不可思议，不过是真的。

不吃早餐，性感受会降低

吃不吃早餐，决定了性快感能否最大化，产生多巴胺的大脑区域对葡萄糖水平尤为敏感。多巴胺是大脑对性刺激作出反应的关键因素，其分泌量的多少，能直接影响性快感的强弱。而大脑“生产”多巴胺的关键时刻，就是在早晨醒来后。每天醒来，前两个小时大脑多巴胺的分泌，决定了剩下的22个小时。

少喝咖啡，提升性欲

睾丸激素威力巨大。当睾丸激素在体内奔涌时，大脑中心充满警惕和理智的类扁桃体活动就会减少。这也就是传说中的精虫上脑吧。也就是为何在性活动中，我们能释放最深沉的自我、不再压抑。但睾丸激素有一个大敌，即有“压力激素”之称的肾上腺素。专家指出，对付肾上腺素的秘诀就是多吃碳水化合物，少喝咖啡。

香蕉、葡萄，补充B族维生素

B族维生素和维生素C含量低，会降低人们的高潮感。多吃橘子、葡萄和香蕉等，则可以补足这些营养素。

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