有没有恢复胰腺功能的办法(常做3件小事情胰腺)

糖尿病人注重细节,血糖会更好,药物对血糖至关重要,但生活中的细节同样不可忽略,人的身体是一个整体,身体的任何疾病都应该结合起来,所以做好小事情同样能对身体很重要。糖尿病想把血糖控制好,得学会日常保护胰腺,这一点不能忽视,并且很重要。

有没有恢复胰腺功能的办法(常做3件小事情胰腺)(1)

1、饭后运动

糖尿病人饭后运动,不光对餐后血糖的稳定有帮助,最重要的是可以减轻胰腺的负担,对胰腺的保护有很大的用途,糖尿病人胰腺分泌胰岛素是有限的,如果能在饭后进行运动,通过运动消耗糖分,这在一定程度上减轻的胰腺的负担,对长期的血糖控制很重要。

2、晚上泡脚

糖尿病人睡前坚持泡脚,对身体有很大的好处,尤其对血糖的稳定很有用,温开水中加入生姜和食盐,每天泡脚20分钟,助睡眠,稳血糖,利五脏,增强胰腺功能,不过需要坚持,虽然看似简单,但坚持下来,会收获满满。

3、勤测血糖

糖尿病人应该对自己的血糖有一定掌控,到目前为止,还有相当大一部分糖尿病人每月测血糖的次数还在个位数,这样就很难掌握平时血糖的波动,饮食就不能根据血糖值进行合理的调整,时常还会出现低血糖,所以糖尿病要勤测血糖,学会根据血糖值来调整饮食习惯和运动强度,这样血糖才能保持正常。

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