开发智力的手指动作!：开发大脑潜能的11种手指运动

手是人触觉的主要器官，手的动作，特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系，从而使大脑变得更聪明。我国自古就有“心主神志”、“十指连心”、“心灵手巧”这类俗语和成语，更形象地说明了手与大脑的密切关系。

近代大脑科学更研究证实，手指与大脑有着神奇而微妙的关系。手指运动可以影响大脑的多个功能区，这些功能区的面积比躯干运动所影响到的大脑区域至少大三倍。大脑行为学研究还证实：手指运动不仅会影响人的大脑额叶、颞叶、顶叶、枕叶的功能，还影响大脑白质区的基底神经节的生理功能。因此，我们的脑潜能开发主要是以手启脑教具操作，这也便有章可循了。

通过手指运动开发大脑潜能的方法很多，简单的容易操作的有很多很多的方法，分享几个手指运动促进大脑潜能开发的小游戏，让我们一起来玩吧！

一：转保健球

将两个保健球放在右手里用手指由左向右转动，然后将球换到左手，用同样的方法转动。早中晚各一次。

二：筷子操

轮流用两手持筷子夹花生米，左右手都能熟练后，再夹玻璃球。

三：顶指尖

左右手的指尖依次相对，小指尖对小指尖，无名指尖对无名指尖……再把指尖用力相顶，直至掌上部相顶、掌下部相顶。

四：弹指

两手的食指至小指，分别用指甲顶在大拇指内侧，再用力弹出。

五：弹钢琴

双手手指放到桌子上，模仿弹钢琴的样子。

六：搓揉掌指

两掌对合于胸前，上下搓动，动作稍快，连续摩擦四五十次。然后停止搓动，两手对压，尽力相互推抵，连续推压四五十次。压掌完毕后，两手分别握拳，将大拇指屈入掌心，一紧一松，做30次，然后再换另一只手，按上法操作一遍。

七：螃蟹走路

将手掌弄成螃蟹爬行状，然后让5个指头协调前行，像螃蟹走路一样。注意操作时速度要快，不可向前滑行。

八：波浪前行

上下摆动手腕和指头，让胳膊向左右两侧或前方伸展，好像波浪一样，这个动作很像舞蹈中的手掌胳膊伸摆动作。

九：拇指对搓

让拇指与其他手指对搓，然后用力快速摩擦（像点钞一样）直到发热为止。

十：石头剪子布

身体放松采取舒适的姿势。右手以石头、剪子、布的顺序，右手以布、石头、剪子的顺序来同时做动作，左手总是会赢。开始时缓慢进行，熟悉后逐渐加快，并两手顺序呼唤。

十一：小拇指和大拇指游戏

同时伸出右手的小拇指和左手的大拇指，然后交换，同时伸出右手的大拇指和左手的小拇指。开始时缓慢进行，然后逐渐加速，还可以合着简单的音乐进行。

在日常生活和学习中还有许多非常好的手指训练方法，比如：抓子儿、翻绳、折纸、手工制作、写毛笔字、画画以及打球等等，重要的是要做到坚持不懈，持之以恒，这样才能起到挖掘和开发大脑潜能的效果。