五原戒毒所四中队（五原戒毒所搭设）

人与人之间正常的友好交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。疫情当前，战时状态已然常态化，雨天多了，总需要打开窗户晒晒阳光、通通风。为了缓减部分戒毒人员焦躁不安的情绪，近日，五原戒毒所实时开展以“心与心的桥梁”为主题的人际关系调适户外活动，给戒毒人员送来夏日清凉。

手指操—破冰

活动开始，为了使戒毒人员更好的积极参与、融入到活动中来，心理矫治中心杨俊华老师带领大家做起了手指操。手指操是生活起居中较为普遍的一种锻练方法，常常做手指操能够刺激手掌经脉，加速人体血液循环，有利于推动人体基础代谢。同时具有缓解疲劳与思想负担、克服紧张心态，令人迅速静下心的奇妙作用。通过手指操活动，大家的心，静了，也近了。

大小风—承担

“大风吹......吹什么？”，“吹有戴眼镜的人”......，笑声如山涧清泉，咚咚欢畅；若雾中荷香，幽然不绝。每一名动作做错的队员都要主动出列，在大家面前真挚的承认自己的小小“错误”，同时分享自己在游戏中的心得感悟。杨老师告诉大家，在日常生活中，不论错误大小，都要多和他人说声对不起，这往往是人际关系中的一剂良药。

面对面—点赞

第三项心理辅导活动是“我要为你点赞”。正在封闭管理区主持工作的所党委副书记、政委赵乃卫同志高度重视疫情防控期间戒毒人员的心理建设问题，他来到队伍中间，与戒毒人员亲切互动，和大家一起参与到游戏当中，并且分享了自己的体会感悟，戒毒人员的活动积极性更加高涨。

活动结束后，赵政委作出讲话，他用生动鲜活的例子抛砖引玉，告诉戒毒人员在日常生活中要做到“吾日三省吾身”，多对自己的言行进行反思和修正，同时，要学会用欣赏的眼光看待他人，发现他人身上的优点，学会真挚的为他人“点个赞”，搭建人际交往和谐积极 ，健康良性的彩虹桥梁。

“心与心的桥梁”活动，给戒毒人员送来夏日清凉，给场所带来平安和谐。

五原戒毒所 崔毅