男子不育无精（男子纵欲上瘾妻子不孕不育）

前段时间，豆妈看到一条微博，整个人都不好了。

一位医生博主发文称：

“团队获取的脑死亡爱心捐献供肺，此供者52岁，近30年烟龄。获取后观察此供肺轻度气肿、肺尘部有肺大泡、结核钙化。”

这则播放量1400多万的视频里，30年烟龄的肺严重黑化成“煤渣肺”，满目疮痍。

本是脑死亡者的捐肺，最后只能遗憾弃用！

不得不感慨，吸烟一时爽，搭进去的却是命啊。

13亿正在花钱买死

据世界卫生组织统计，全球烟民人数已达13亿，吸烟每年导致近800万人死亡。

目前中国是全世界烟民人数最多的国家，全国烟民人数超3亿，每年吸烟死亡逾100万人。

吸烟有害健康，对于这一点，大家都是有共识的。

但是，香烟到底对人体有多大伤害，你真的清楚吗？

当你每天在眯着眼睛，吐着烟圈的时候，你知道你的身体器官都在遭受怎样的痛苦吗？

一则TED科普视频《吸烟是如何影响你的身体的》告诉你真相。

每一次吸入，烟会把它本身超过5000种化学物质带入体内和身体组织接触。

焦油覆盖牙齿和牙床，损害牙齿珐琅质，最终造成蛀牙。

烟会伤害鼻子中的神经末梢，造成嗅觉失灵。

烟进入气道和肺后，会伤害你的肺部纤毛，让气道无法保持干净，引发慢性病，如支气管炎和肺气肿。

接着，烟会充满肺泡。烟里的一氧化碳穿过薄膜，进入血液，取代血红素原本要在身体运输的氧气，从而导致吸烟者供氧不足，呼吸短促。

10秒后，血液流动会把尼古丁带到大脑。

尼古丁相当于一种“精神毒品”，它会刺激脑部神经不正常分泌多巴胺、脑内啡及其他神经递质，使人产生短暂的快感，进而成瘾。

同时，这些让你爽的东西，也正在害你。

香烟里的尼古丁和其他化学物质，会刺激血管收缩，伤害你的血管内膜，让你的血液循环速度变慢。

这些物质就像一把尖刀一样，一直在你的血管内膜上划来划去，直到出现裂痕，这样血液中的血小板、白细胞、血脂、血糖、尿酸及尿素等成分就有机会附着其中了。

血管壁变厚，血小板的黏度增加，更有可能会有血块生成，触发心脏病或中风。

除此之外，香烟中有许多化学物质，会触发人体DNA产生危险的病变，形成癌症。

身体的每一个器官、每一个细胞、每一个基因，都刻着吸烟的伤痕。

甚至，性生活也无法幸免。

长期吸烟导致全身血管变细，血流量不足，引起勃起功能障碍。

《中国吸烟男性生育健康调查报告》指出：

吸烟的男性中超三成存在精液异常；

吸烟危害生育健康，患有不孕不育夫妇中，有54.86%的男性存在吸烟情况。

当然，不只男人，女人也如此。

只要你吸烟，都会影响自己的生育能力。

何况在新冠疫情常态化的大环境中，吸烟更是一道催命符。

世界卫生组织称，吸烟会增加感染新冠病毒机会。

是啊，本来干干净净的肺，长期吸入烟雾，又怎么会好得了呢？

“吸自己的烟，怎么就害人了？”

就算我们对自己的健康视而不见，但是吸烟不只会伤害到自己，还侵犯了他人生命健康权。

《2000-2025年全球烟草使用流行趋势报告》显示：

每年有120万不吸烟者因接触二手烟雾而死亡，而我国每年死于二手烟的有10万人。

事实上，二手烟的危害比直接吸烟还要大。

中国控制吸烟协会廖文科副会长介绍：

有研究证实，烟草燃烧过程中许多化合物在二手烟中的释放率比一手烟还高。

如一氧化碳，二手烟是一手烟的5倍，焦油和烟碱是3倍，氨是46倍，亚硝胺（强烈致癌物）是50倍。

二手烟对被动吸烟者的危害甚大，特别是对小孩和孕妇尤其严重。

处于生长发育过程的孩子，身体比较稚嫩，烟草抵抗力较差，更容易受其二手烟的伤害；

而孕妇吸入二手烟，会增加死胎、孩子低出生体重的风险。

2021年最新医学科普纪录片《“夺命”二手烟》里，因长期吸入丈夫二手烟长达7年，33岁的张盟盟确诊为肺癌。

做完手术后，当她的丈夫看到被切除的肺组织，才真正地悔悟过来。

你吸烟的时候，你的爱人在吸二手烟。

曾几何时，哪能想到，自己正在以另一种形式“谋杀”身边人。

可能有的人会说，那我以后在车里抽，去阳台抽，反正不当着老婆孩子面前抽，总行了吧？

二手烟或许能躲得掉，但是三手烟却防不住。

三手烟，也就是吸烟后，残留在吸烟者衣服上、头发上，以及周围环境中，墙壁、地毯、家具等表面的有毒物质。

CCTV《生活提示》节目中，曾做过相关实验。

三手烟能通过消化道、皮肤、呼吸道等三种方式传播，对孩子特别不利。

看到这里，不少家长要问了：怎么才能减少对孩子的伤害呢？

遗憾的是，开窗通风、开风扇，也完全无法清除三手烟。

尽管烟后及时洗漱、换洗衣服、定期清洗地毯床单等，可以减少一部分伤害，但事实上，三手烟会在附着在接触到的任何物体上，残留时间长达数日至数十年。

对于“如何避免三手烟的危害”这个问题，美国儿科学会 （AAP）给出了相关建议：

1.不要在你的家里或车里吸烟。

2.不要让吸烟的人靠近你、你的孩子或宠物。

3.电子烟也会产生三手烟，因此，也该被当作普通香烟对待。

4.保护孩子免受三手烟危害最彻底的方式，就是戒烟。

所以，每一位做父母的人，为了下一代的健康和未来，赶紧戒烟吧！

别停止戒烟，直到成功为止

说到戒烟，有些人也不是没戒过，却戒不掉。为什么呢？

在很多烟民眼里，戒烟就是直接把烟停掉，死扛着撑过去，但这种戒烟方法的成功率非常低。

其实，戒烟完全不必选择这么艰难的路。

在“中南大学湘潭医院”的官方抖音账号上，呼吸内科李瑛医生就曾经专门录制了视频，详细介绍如何科学戒烟。

中南大学湘潭医院 戒烟计划视频合集

▶准备期：做好充分的心理准备，克服恐惧

由于害怕难受、害怕复吸、害怕被人瞧不起，我们往往无法下定决心戒烟。

但是为什么有的人一旦得知自己患了重病，就突然把烟戒了呢？

那是因为他们从心底认清了吸烟的本质了：

所谓的“吸烟可以释放压力、可以让人集中精神、可以让人放松”，其实这些都是尼古丁带来的幻觉。

每次点起一根香烟前，请停留3秒想3个问题：

如果我生病了，老婆孩子怎么办？

如果我生病了，年迈的父母谁照顾？

如果我生病了，工作和人生都没了，遗憾吗？

抖音博主@小驴骏骏 视频截图

明天戒烟并不会比今天更容易，今天戒烟也不会比明天更困难。

不要老是下次下次的，最佳的戒烟时机是从现在开始。

▶行动期：当你下定决心开始戒烟，那就行动起来

1、设定戒烟日在两周后的今天

两周时间一到，不管你是每天吸5根烟，还是50根烟，都请直接戒掉。

2、改变吸烟习惯

在这两个星期的时间里，延长早上第一根烟的时间。

比如早上起床，先去洗脸刷牙，吃早餐，把所有事情做完了，出门后再吸第一根烟。

3、宣布你的戒烟消息

使用所有的社交软件，告诉你身边的家人朋友你要戒烟，进行朋友圈打卡。

这样做，一方面可以减少朋友给你递烟的机会，另一方面你的家人和孩子也会支持你、监督你，更重要的是为了给自己树立坚定的目标，不能让自己打脸。

如果你不好意思公开你要戒烟的消息，说明你还没下定决心来戒烟。

4、戒断症状的处理方法

两个星期已过，你现在开始不能再碰一根烟了。

戒断症状将会持续2-3周时间，只要过了这段时间，你的戒烟就成功了一大步。

如果感觉紧张烦躁，多做深呼吸和散步；

如果不能集中精神，那就减少工作负担；

如果感觉身体疲乏，总想睡觉，就要保持充足睡眠；

如果总想吃东西，多吃一些水果、蔬菜进行替代，不要吃高热量零食。

最后，如果尝试了以上方法都失败，且戒断症状严重到无法忍受的程度，可以到医院的戒烟门诊咨询，通过药物治疗的方法进行戒烟。

只要你开始戒烟，就能马上看到成效，20分钟后身体就可以受益。

戒烟时间越长，身体的获益就越大。

至于最佳的戒烟时机，那就是现在。

请记住：不管你吸烟多久，只要开始戒烟，都不算晚！

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