彻底治好痘痘和痘印的方法（多年战痘经验分享）

80妈是混合型轻度油性皮肤，所以青春痘 成人痘一直都有。为了这张脸不知道走了多少弯路花了多少钱，理xx家duo k乳，茶树精油，色修精华，vc精华，等等 等等。但凡说是有用的我都尝试过，不过效果微乎其微。

苹果原相机，无美颜，无滤镜

首先，我们要明白痘痘是怎么产生的。青春痘是指青春期因激素水平以及荷尔蒙不稳定而引起的。成人痘是指所有成年以后长的痘痘，往往是因为皮肤油脂分泌以及清洁不到位或者过度清洁而引起的。用某产品长痘是皮肤在排毒或者是在排激素的说法是不对的，皮肤不存在长痘排毒或者排激素的说法（这是皮肤科医生跟我说的）酸类是可以加快皮肤的新陈代谢让痘痘好的更快，但个人亲测治标不治本，一个痘下去另一个痘又长出来。

后来，我在一本讲皮肤保养的书上有看到：“锌已经被证实对于痤疮患者很有帮助。”然后，我在意大利药师推荐给我内服调理痘痘肌的保养品成分表发现 第一位就是锌。

意大利药店买的治痘痘冲剂

在我吃这个冲剂前我是会每个月长痤疮型的姨妈痘，吃了一个月以后就一点痘痘都不长了。但是完全停了还是会长姨妈痘，所以现在我是每次姨妈前一周吃一天一次，现在完全不长痘痘了。

好，现在我们来说说痘印，痘坑。

痘印通常分为红色痘印和黑色痘印。红色痘印是痘痘炎症消下去以后留下的，黑色痘印是红色痘印有了色素沉淀。通常红色痘印是可以自己消除的（前提是做好防晒不要演变成黑色痘印）用美白类产品是可以加快速度的。黑色痘印因为有了色素沉淀 自己是无法代谢的，一般的护肤品也 没有太大的效果（亲测各种美白精华）痘坑则是因为损害了真皮层，护肤品是没有办法改善的，需要医美手段。

半年时间痘印的变化。苹果原相机无美颜无滤镜

这半年我是一个月吃7天的治痘痘冲剂（锌元素），一周用两到三次家用点阵激光美容仪。家用的不会造成皮肤破损没有返红返黑的时期第二天可以上妆，改善红色痘印效果很好，但对痘坑，日晒斑的效果不明显。家用的激光仪也会有痛感类似于针扎，用完后要敷面膜补水镇静皮肤。我用的是玻尿酸补水面膜，之后擦修复精华和可愈乳液。仪器不能每天都用且一定要注意防晒和补水，所以不用仪器的晚上我会用涂抹式的补水面膜。至于清洁，早上我是清水洗脸，晚上若无彩妆就只用氨基酸洗面奶，有彩妆的话就是眼唇卸 卸妆膏 氨基酸洗面奶（均只使用一遍）。

若不想使用仪器可以吃锌元素补充剂，注意防晒然后使用修复精华或美白精华（亲测有效，但只用护肤品的效果没有搭配仪器来的好）

最后，想要有好皮肤一定要注意防晒，无论是化学防晒还是物理防晒。护肤品只对痘印有效 痘坑需要医疗手段。愿大家都有吹弹可破 无瑕疵的皮肤。