湿气重脾胃虚寒适合泡什么水喝（喝了很多水却不解渴）

有位女士，一年四季嘴唇都很干，尤其到了秋冬天，更加严重，只要说话时嘴唇开合过大或是大笑，就会开裂出血。这些年里，她每天都勤喝水，敷唇膜，后来听人说，这是阴虚，也用了不少滋阴的药物，但还是无济于事。

首先说，这种干燥可不是多喝水就可以缓解的，因为这时人体缺的并不是水分，而是津液。

什么是津液？津液是身体里一切正常水液的总称，它们就像江河湖海一样，遍布身体的每一个角落，滋润着我们的眼睛、口腔、鼻腔，滋润着我们的皮肤以及五脏六腑。

所以津液对人体来说，是非常有用的。

然而，津液这种东西也极容易耗损，比如大汗，很多人都有过这样的体验，大汗淋漓之后，会感到疲倦，没有力气，这就是出汗太多，伤津耗神了；当身体里的津液不够的时候，得先紧着五脏六腑去供给，就没有过多的津液来滋润、灌溉身体的其他部分，于是就会出现口干、眼干、鼻干、咽干、皮肤干等症状了。

那位女士也用了不少滋阴的药物，为什么没有效果？

这是因为腹中气化功能不够。这个时候，如果一味地滋阴，就如同冰上洒水，洒一层水，结一层冰，津液不能蒸腾气化，自然也就没办法去滋润干燥。也就是说，补进去的津液没有被很好地利用起来。

那么问题又来了，心有心阴，肾有肾阴，肺有肺阴，肝有肝阴，脾有脾阴，应该先补哪里呢？

当然是补脾啊。脾胃属土，土生万物，我们喝下去的水只有在脾胃的作用下才能变成身体需要的津液。

有一个祛干燥的小方子，只有两味药，山药和黄芪。

这两味药化裁自张锡纯的玉液汤，玉液汤是治疗消渴的方子，张锡纯认为人之所以口干渴，并不是身体缺水，而是因为身体里的气火不够，水液没有被气化，这层窗户纸一旦被捅破，治疗的办法也就出来了，玉液汤这个方子，山药和黄芪是必不可少的。

先来看山药。

历史上最善于用山药之医者，一个是张仲景，另一个就是张锡纯。张锡纯对于山药的偏爱，是因为它作为食物跟药物都是一绝，能蒸能煮能炖能炒，关键是还能治病。

山药长在土里，土里生长的植物，本身的土气也很旺，山药的根长长的，拼命往土里钻，挖过山药的都知道，有时候一根藤挖下去，能有好几米长。山药的这股钻劲，能把周围的精华都吸收过来，所以有一种说法，讲山药是土地之精，得土气至厚，土气在人身上就是脾胃之气。这就是山药能补脾的道理。

山药补脾的同时，还能捎带补补肺，因为它色白，色白入哪里？入肺。肺主行水，负责把身体里的津液输布到全身。所以山药是脾肺并补，而且它本身汁液又很多，一方面能滋补脾肺阴液，一方面又能加强脾胃生化津液气血的功能。

再来看黄芪。

黄芪能补一身之气，主要是补脾气。黄芪补气升阳，能够让脾运化，脾一运化起来，水湿津液就可以往上蒸腾气化。

总而言之，山药，偏于补阴；黄芪，偏于补阳，两者配合，这就是阴阳平衡了。

最后我把这个方子写下来：山药9克，黄芪6克，如果你想在接下来的日子里，不口鼻干燥、不咽干口渴、不皮肤干涩，就用这两味药，水煎后代茶饮。