什么调料又降火又祛湿呢（别小看了它用锅炒完泡茶）

至于黑米，营养成分非常丰富，《本草纲目》中记载：黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效常喝黑米茶，更是能够抵抗致癌物质的产生，促进血液循环，改善新陈代谢特别是女性朋友，喝些黑米茶还可以收到消温解毒，健脾减肥的功效呢有这么多神奇的好处，那么我们一起来看看吧，我来为大家讲解一下关于什么调料又降火又祛湿呢?跟着小编一起来看一看吧!

什么调料又降火又祛湿呢

至于黑米，营养成分非常丰富，《本草纲目》中记载：黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。常喝黑米茶，更是能够抵抗致癌物质的产生，促进血液循环，改善新陈代谢。特别是女性朋友，喝些黑米茶还可以收到消温解毒，健脾减肥的功效呢。有这么多神奇的好处，那么我们一起来看看吧。

既然黑米有这么多神奇的功效，而且又能帮助爱美的美眉减肥，受到了很多人的关注。既然说到减肥，那么我们就来谈谈黑米在减肥中所占的权重吧。

1、吃黑米轻易饱腹

用黑米煮出来的粥口感很不错，并且大大都人都能接管。用少许咸菜丝搭配，吃起来就仿佛是正常的一餐，不会让你有节制饮食的疾苦。并且因为粥中90%以上都是水分，所含的能量很低，纵然喝两碗也不会过量。另外，黑米属于糙米，汤的纤维含量较量高，饱腹感很强。吃了黑米粥之后，跟吃同样数目的白米饭一样不轻易感想饥饿。

2、黑米营养富厚

黑米含有富裕的碳水化合物，卵白质数目略低，可是质量却比其他的粮食要好，并且脂肪含量很低。可是米胚中含有少量的必须脂肪酸和维生素E，除了维生素B12之外的B族维生素含量极为富厚，还含有异常富厚的钾、镁、铁等微量元素，比白米要富厚得多。

3、黑米减肥法不易反弹

黑米是一种康健营养的食品，行使黑米减肥法固然体重降落的速率不如卵白质减肥法这么快，可是胜在较量不变，并且不轻易反弹。并且黑米减肥法的安详性较量高，行使期在两周之内也不会带来任何不适的回响。

黑米营养又康健，姑娘减肥可不要错过了。