茶水对牙齿有危害吗（常喝的6种水会影响你的牙齿）

美图秀秀新增添了美白牙齿的新功能，恭喜你又可以一秒变美了，并可以对着自拍中那个拥有迷人笑容的自己，进行深度游说，“没错这就是我！发出去！”然鹅，这只是短暂自我麻痹，应该赶紧做些什么让梦想与现实之间的差距不断缩小呀~

除一日三餐再加上偶尔的小零食，和牙齿接触最多的恐怕就是饮品，那么饮品对我们的牙齿会不会造成伤害呢，有没有套路既能避免互相伤害，又能让坐拥各种好喝的饮料呢~

没有变化

运动饮料

表面变黄，牙根更为明显

咖啡

牙齿着色明显，并附有少量的沉积物

柠檬汁

牙根部分着色明显，牙冠部分颜色异常白，已经发生了明显的酸蚀

茶水

整颗变成棕色，且牙齿前部有棕色细纹，牙根颜色更深

碳酸饮料

牙齿整颗变黑，为六颗牙中最深的一颗

并且，除2、4、6号牙齿重量减少之外，其他牙齿的重量都增加了！

原来，每颗牙齿经过这么长时间的浸泡，表面都会附有一层物质，重量会相应增加，而其中3颗的重量却减少了，可见这三种饮品对牙齿具有一定的腐蚀作用。拿柠檬汁、可乐、运动饮料作比较，三者的主要酸性成分都是柠檬酸，却有不同的酸蚀结果。这意味着，在同一种酸的前提下，酸性越强，酸蚀性也就越强。

那么饮料究竟能不能喝？

首先，饮料还是可以喝的。不过饮料中的酸蚀和色素沉淀，是“谋杀”我们牙齿的元凶；牙齿表面起保护作用的牙釉质主要成分为无机钙质，该物质与酸性饮料相遇后会发生反应，因此牙齿会被它们腐蚀。

如果你长期没有节制地喝饮料，同时不注意清洁牙齿，那么首先牙齿会变黄变黑，接着牙齿表面开始脱矿，牙釉质受损；从而引发蛀牙，若是处理不当，最终可能会引起其他牙齿疾病，导致牙体脱落。

刷牙能否防止损害？

并不是！

喝过酸性饮料会“软化”牙釉质，此时刷牙的话，牙釉质极易受到损害。“因为牙齿表面被碳酸饮料的酸性物质附着，立即刷牙不仅将这些酸性物质充分地与牙齿接触，还可能会对牙釉质造成损害”。正确做法是，喝完酸性饮料后马上用清水漱口，半小时后再刷牙。

当当当，敲黑板！

想要拥有迷人笑容，你应该做到下面这些：

1.长期喝含色素的饮料，多多少少都会造成一定的色素，除减少喝色素饮料外，喝完一定要及时漱口

2.喝完柠檬汁等酸性饮料后，及时用清水漱口后，一定要半个小时后再刷牙

3.在吃很酸的食物后，吃点奶酪，平衡口腔的酸性环境，同时还能补充钙、磷等微量元素

4.偶尔喝茶、葡萄酒能帮助保护牙齿保护牙釉质

5.牙龈十分重要，平时认真刷牙、用牙线清洁、定期洗牙，保护口腔卫生

阿噗有话说，加我uphealth22

我们的目标是......

文 丁小姐

新媒体编辑 丁小姐

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