乳糖不耐受可以靠多喝牛奶改变吗（乳糖不耐受让你的牛奶都）

你是否遇到过这样的烦恼？

别人喝牛奶，感受到的是美味、健康、营养

而你喝牛奶，则是感受“翻江倒海、肝肠寸断”…

每次只要有新款鲜奶制品

我的朋友们总是会让我去做喝

只要“一泻千里、通肠润便”，鲜奶必定“保真”

从此成为准确率极高的“人肉测奶仪”

其实，这是典型的“乳糖不耐受症”

那么，你喝牛奶会有这种症状吗？

简而言之，乳糖不耐受症

就是身体无法完全消化乳制品中的乳糖

正常情况下，为了将乳糖水解成葡萄糖和半乳糖

人体必须在小肠中产生一种促进乳糖水解的酶——乳糖酶

如果没有乳糖酶，乳制品中的乳糖将不能被人体水解吸收

于是这导致许多人在吃喝乳制品后

会有气体产生，痉挛和腹泻症状

乳糖不耐受这组基因

本来是用来给哺乳动物断奶的

到了断奶期，哺乳动物的身体不再分泌乳糖酶

导致它们一喝母乳就腹痛、腹泻

让哺乳动物比较容易接受断奶这件事情

据调查，在亚洲则有将近八成的人不易吸收乳糖

这也是我国低钙摄入的重要原因

在饮用品中，牛奶往往被视为最完美的食物

一方面它既美味营养，另一方面价格适中

在最新修订的《中国居民膳食指南》中

“一人一天一杯奶”被广为流传

但是，乳糖不耐受症让很多人对牛奶望而却步

其实大可不必！乳糖不耐受并非代表不适合喝牛奶！

我们需要吸收牛奶的高营养

也更需要能够留住高营养的牛奶

得益乳业旗下的鲜境高品质零乳糖牛奶

就是这么一款高品质、高营养的产品

在制作过程中采用乳糖水解技术

细化牛奶中的营养成份，使营养更好的被人体吸收

并降低乳糖不耐受引起的肠道不适

是真正的高品质零乳糖牛奶