泡脚对哪个器官好（泡脚泡出精气神）

每日泡脚，对身体颇多益处第一，促进血液循环脚离人体心脏最远，而负担最重，因此，这个地方血液循环不好有人经常会手脚冰凉，泡脚可有效缓解，我来为大家讲解一下关于泡脚对哪个器官好?跟着小编一起来看一看吧!

泡脚对哪个器官好

每日泡脚，对身体颇多益处。

第一，促进血液循环。脚离人体心脏最远，而负担最重，因此，这个地方血液循环不好。有人经常会手脚冰凉，泡脚可有效缓解。

第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。人的脚上有6条主要的经络，泡脚等于刺激了这6条经络。

第三，泡脚对一些疾病的治疗有极好的辅助作用。现代社会，空调大量使用，再加上人们喜吃冷饮，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。

一些人得了风寒感冒，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将体内的寒驱散就好了。还有很多高血压的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，血压也慢慢就降了下来。

那么我们该如何正确泡脚呢？

第一，要选对泡脚桶。

水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个小盆放点水就行。正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个淹没进去的那种。选择木桶，一比较容易保温，二是比塑料桶贴近自然。

第二，要保持适当温度。

泡脚一定要用热水，时间一长，感觉水凉了，就应往里加热水。旁边可准备一暖水瓶，随时添加。此外，泡脚时还可以盖上擦脚毛巾保温。

第三，如何确认泡脚效果。

泡到额头轻微出汗或感觉后背有点潮湿，就好了，足够了。注意千万不要出大汗。当然，有时如果你泡了很长时间，还不出汗，也别泡了，泡太长时间，对身体也不好，不宜勉强。