青光眼患者要注意的日常护理（世界青光眼日青光眼的日常护理很重要）

青光眼是一种慢性疾病，发展过程缓慢，治疗周期长，有的甚至需要终生用药。因此，除了要在治疗上循序渐进之外，在日常生活中，也要注意细心调养，从饮食、生活习惯等方面，给青光眼的治疗和恢复提供支持。

(1)饮食方面

青光眼患者和家属应该根据患者的实际情况，注意调整饮食的样式和结构，一般应该做到：

①“三忌”。三忌，即忌烟，忌酒，忌浓茶。烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血；大量饮酒可造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作。常喝浓茶虽有利尿之功能，但往往会过度兴奋，影响睡眠，引起眼压升高，危害视力健康。

②合理安排饮食结构。注意饮食卫生，营养的摄取要全面丰富。多吃易消化的食物；多吃含有维生素和纤维的食物，如蔬菜、水果等，以保持大便通畅；不吃刺激性的食物，如辣椒、生葱、胡椒等。

③注意节制饮水量。一般每次饮水不要超过500毫升，否则可造成血液稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对增多，引起眼压升高。

④禁止口服或肌肉注射阿托品类药物。青光眼患者禁止口服或肌肉注射阿托品类药物，如遇腹痛等特殊情况，应将青光眼病史及时告诉医生，使用其他类型止痛药。

(2) 日常生活

除了以上的饮食注意事项之外，青光眼患者在日常生活中还应该注意：

①切忌随便用药。青光眼患者的用药要严格遵照医嘱，用药前仔细阅读说明书，切不可随便用药。因为有些药物，如阿托品、东莨菪碱、颠茄、普鲁本辛、胃复安、安定及口服避孕药等，可引起眼压升高。

②定期检查。青光眼患者一般3-6个月就要做1次眼部检查，尤其是视力、视野、视盘的变化。

③避免过度用眼。青光眼患者避免过度用眼，看书或工作不宜低头时间太久，差不多1个小时就要起来休息一下，让眼睛放松。另外，不要戴墨镜，切忌在黑暗处停留过长的时间，因为黑暗会使瞳孔散大。

④避免引起腹压增加的动作。避免过分弯腰、低头、屏气、负重的活动，以免腹压增加引起眼压升高，加重病情。

⑤避免生气。情绪波动过大，常可引起瞳孔散大，眼压增高，加重病情。

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