孕妇孕期吃这3种蔬菜（蔬菜控准妈妈注意）

很多女性都喜欢吃蔬菜，而“蔬菜控”的准妈妈在怀孕期间多会蔬菜和水果，特别有利于胎儿的生长发育，但是，准妈妈在孕期不是所有蔬菜都能吃的，比如下面这5种蔬菜，如果准妈妈们不注意，很可能伤害到肚子里的胎儿。

1、 韭菜

韭菜中富含大量的粗纤维，不但难以消化，还能让子宫新兴奋，如果准妈妈在孕期经常吃韭菜，极易导致消化不良，严重的还会引起子宫收缩，而导致流产。

2、 苦瓜

苦瓜又叫做凉瓜，顾名思义，苦瓜属于寒凉食物，吃多了容易刺激到肠胃。准妈妈孕期苦瓜，极易引起引起子宫收缩，从而导致流产或者早产。

3、 油菜

油菜含有丰富的营养，但由于油菜有活血化瘀的作用，因此准妈妈在孕期吃了油菜会让刺激到子宫而引起子宫收缩，很可能导致流产或早产。特别是在怀孕早期，准妈妈一定不要吃油菜。

4、黑木耳

黑木耳富含大量的各类维生素，准妈妈孕期吃黑木耳可以补充营养。但是黑木耳属于凉性食物，如果孕期准妈妈吃太多的黑木耳，会引起肠胃不适，发生腹痛腹泻等症状，特备在孕早期一定要少吃。

5. 马兰

马兰也是凉性蔬菜，孕妇吃乐极易引起子宫收缩，而导致流产、早产，同时也引起肠胃不适。

结语：

孕早期肚子了的胎儿尚不稳定，因此有些食物再馋有不能吃，在怀孕后期可以适当吃些，当也不可过来食用。最后，祝愿所有的准妈妈们都能顺利生下一个活泼可爱的健康宝宝。