腐竹热量高吗（关于腐竹热量高吗）

腐竹的热量非常高，每100克辅助中含有460大卡的热量，我来为大家讲解一下关于腐竹热量高吗?跟着小编一起来看一看吧!

腐竹热量高吗

腐竹的热量非常高，每100克辅助中含有460大卡的热量。

腐竹是一种豆制品，营养价值非常丰富，虽然热量含量比较高，但是含有的蛋白质、氨基酸、磷脂同样非常丰富。适量的吃一些腐竹可以有效的为人体的新陈代谢提供能量，可以提高人体的免疫力。并且可以起到安神醒脑、增强记忆力的作用。但是需要注意，因为腐竹的热量非常高，所以吃多之后非常容易引起肥胖，所以建议不要吃的特别多。