你在什么时候最觉得崩溃(你会选择把崩溃好好藏起来吗)

“成年人的崩溃要不要藏起来?”

你在什么时候最觉得崩溃(你会选择把崩溃好好藏起来吗)(1)

或许,有人认为自己没有真正意义上崩溃过,有人认为一天能崩溃八百次。近日,新一季《奇葩说》中有一个辩题是“成年人的崩溃要不要藏起来?”这个问题无疑是戳中了很多人的内心。

有人说,成年人的崩溃,都是静悄悄的。

“看起来很正常,会说笑、会打闹、会社交,实际上糟心事已经积累到一定程度了。

奇葩说选手傅首尔说:“藏不住的崩溃只是伤痕,藏起来的崩溃才是勋章。”

当我们长大了,就在努力扮演好一个成年人的形象,我们学会担当责任,学会面对压力。我们不会轻易嚎啕大哭、歇斯底里,试图隐藏自己情绪,却在他人一句温柔关切的“你怎么了”而崩溃。

你在什么时候最觉得崩溃(你会选择把崩溃好好藏起来吗)(2)

真正的崩溃是藏不住的,在那一瞬间的崩溃,都是真实的情感流露,更是对身心的磨砺。

而“不藏”并不意味着要在公共场合释放,遵从内心,等到了崩溃那一刻,内心会有选择的。“藏”这个本身就存在可以讨论的焦点,人人可能对这个“藏”的定义都不同。

但是,可以达成共识的是:崩溃是很难藏起来的,但可以尽可能的控制释放的方式。

“我要崩溃了,但我还能再坚持一下。”

成年人的世界有温暖良善,但也免不了艰难困苦。我们都有临近崩溃的瞬间,委屈、难过、不甘、焦虑……

一件件小事积压成为最后情绪的爆发,我们一路崩溃,一路自愈,也在一路咬牙坚持着。

你想想父母,不说是面对老鼠,就算是猛虎挡道,父母也会挺身在孩子面前的。都说父母伟大,更应该说父母成为了父母这一身份后而变得伟大的。他们的崩溃藏的很好,只是因为他们有要保护的人。

崩溃的理由有很多,我们也经常听到这个词,但你会发现,大多数人都是说:“我要崩溃了。”这句话的意思就是,我已经感受到了不适和压力了,但我还能再坚持一下。我们借此来表达我们的情绪,期望有人能看破我们的脆弱。

宋丹丹老师直言崩溃有很多种方式:“他们以为当你痛哭的那一刻才叫崩溃,其实在静音状态下,它无时无刻不在发生。他可能只是木讷了,不说话了。”

选择“藏”的人是因为他们知道世上的悲欢并不相通,做不到真正的感同身受。他们怕把自己伤口揭开来给其他人看到,他们怕把崩溃说出来,别人却一笑而过,所以他们连崩溃都小心翼翼,不留痕迹。

成年人的崩溃从“算了”开始。很多时候,我们的无奈、委屈不知从何说起,又不知向谁说道。

“崩溃之后,也抱抱自己吧。”

《孙子兵法》中有一句话是这样描述成年人的:胸有积雷而面如平潮者可拜上将军。成年人不同小孩子的是,大人擅长喜怒不形于色,他们的身上有更重的责任和更大的压力。

“生活啊,好比那黑夜漫长的路。走过的人,他从不说出来。”他为什么不说?因为他走之前无人可说,走之后也不用再说了。

但是,这是社会在教我们如何做一个成年人,如何藏好自己的崩溃。我们能做的是不被社会的规训所固化,我们应该把这个控制情绪的主动权抓在自己手里,做好自己。崩溃与否,唯有自知。很多时候,问自己就好了。

“成年人的崩溃要不要藏起来?”之所以作为一道辩题,就是因为没有绝对的答案。它能够引起普通人的共鸣,或许也正是因为崩溃每天在不同人身上上演。“藏”的概念可以理解的很宽泛,而每个人处理情绪的方式也是不同的。我们也需要学会更多的爱他人,在他人崩溃的边缘时,多抱抱他。

我们正常的小情绪都值得表露出来。毕竟,我们会存在情绪脆弱的时刻。

如何处理情绪,也是因人而异的,

可以选择向家人倾诉,因为家人是永远和你站在一起的;

可以用日记的方式写下来,借助文字缓解自己的情绪;

也可以通过运动释放出来……

崩溃很难藏,但我们可以选择活的更“不累”一些,活的更快乐一点。在你要崩溃的时候,调节自己或是发泄一下。在崩溃的情绪到了极值时,不如痛痛快快的哭一场。

我们都要学着成长,崩溃之后,抱抱自己吧。

来源:媒说话

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