得了慢性胃炎应该吃些什么食物(胃炎在胃病中严重吗)
原创:陈艺心 陈艺心营养师
得过胃炎的人,都听说过这三个名词,浅表性胃炎,糜烂性胃炎和萎缩性胃炎,到底哪种胃炎最严重?
胃炎的实质就是,损伤了胃的黏膜层,胃有四层粘膜,这三种胃炎,只是伤害的程度不同,浅表性胃炎最轻,萎缩性胃炎最重。
表现的症状有胃疼,胃胀,嗳气,恶心,反酸,食欲不振,便秘或腹泻。
前一种程度不算重,平时多注意饮食,后一种比较严重,要认真对待,因为它有可能癌变。
平常最主要就是食养,中医讲万病先从调脾开始,所以养胃很重要,人所有的营养,都是从胃肠里消化吸收来的,如果脾胃不好,直接影响消化吸收。
调理脾胃要注意以下几点
一:不要长期饮用烈酒,浓茶,浓咖啡。
二:不要暴饮暴食,肥甘厚腻,刺激性食物如麻,辣。
三:食物软烂,尽量不用油炸,禁食冷饮。
四:长期精神紧张,压力大也会造成胃炎。
五:少吃药物,有些药物本身就伤胃。
养胃的食物有
主食多喝粥,比如南瓜粥,山药粥,小米,红豆粥。
副食有鱼肉,鸡蛋,南瓜,胡萝卜,土豆,山药,西兰花,青椒,西红柿,大枣,苹果,葡萄等。
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